다이어트 상식! 내 키에 맞는 표준 몸무게와 미용 몸무게는?

 

내 키에 맞는 표준 몸무게와 미용 몸무게는?

 

 

 

노출의 계절 여름입니다. 그래서인지 친구들과 만나면 다이어트 이야기를 가장 많이 하게 돼요. 요즘은 마른 몸매를 선호하는 추세여서 표준 몸무게의 친구들도 미용 몸무게에 맞춰 다이어트를 하겠다고들 하더라구요. 표준몸무게란, 모두 아시다시피 평균적으로 나와있는 정상체중입니다. 건강과 이론상의 몸무게이죠. 미용 몸무게는 다소 마른 것을 선호하는 요즘 트렌드에 맞춘 보기에 예쁜 몸무게를 의미한답니다. 말 그대로 미용! 그런데 문제는 이 두 몸무게의 차이가 크다는 점. 표준몸무게와 미용몸무게, 한 번 비교해볼까요? 

 

 

 

 

 < 표준 몸무게 / 미용 몸무게  by 일본>

  

 

 

 

 

 

< 미용 몸무게 / 표준 몸무게  by 한국>

 

 

 

 

일본과 한국의 수치가 약간 다르지만 두 나라 모두 미용몸무게와 표준 몸무게가 약 10kg정도 차이나는 것을 보실 수 있습니다. 여러분은 표준 몸무게에 가까우신가요, 미용 몸무게에 가까우신가요?