마테 다이어트 썸네일형 리스트형 [마테차 다이어트] 건강한 다이어트의 동반자, 마테차! 노출의 계절 여름, 여성들의 최대 관심사는 단연 다이어트죠. 다이어트는 큰 관심을 받는 만큼이나 행해지는 방법도 수백가지가 넘는데요. 엔실장도 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트부터 덴마크 다이어트, gm 다이어트 등 특정 식단을 따르는 다이어트까지, 다이어트란 다이어트는 모두 시도해봤답니다. 하지만 결과는 모두 실패.. 잠깐 효과가 있었던 다이이트 요법도 있지만 슬금슬금 어느새 다시 원래 몸무게로 돌아오더라구요. 이런 걸 두고 흔히들 요요현상이라고 하죠. 체중 감량과 요요를 반복하며 긴 기간동안 다이어터로 살아 온 엔실장은 적당한 식이조절과 운동을 통해 건강하게 살 빼는 것이 최고구나 라는 걸 뼈저리게 느꼈어요. 1kg를 빼더라도 식이조절과 운동을 병행해서 지방을 빼야해요. 근육, 수분이 아닌 지방을.. 더보기 이전 1 다음
