Life & Talk
2015. 4. 29. 18:36

 

5월 축제 가볼 만한 곳, 서울 근교 나들이 and 5월 여행지 추천!

(황금연휴 가족여행 & 나들이 장소 추천, 워터파크 개장 소식)

 

 

5 1일 근로자의 날을 시작으로 어린이날까지 이어지는 황금연휴가 이제 며칠 남지 않았습니다. 이번 황금연휴 기간을 이용하여 국내외로 여행을 준비중인 분들도 많이 계실 텐데요. 하지만 일정상 연휴를 오래 즐기기 힘들거나 또는 멀리 여행을 나가는 것이 부담스러운 분들도 분명 계시겠죠? 그래서 이번엔 서울 근교로 당일치기 또는 1 2일로 가볍게 다녀오기 좋은 나들이 장소를 추천해 드리려 하는데요. 아직 주말 나들이 일정을 결정하지 못하셨다면 한번 참고해 보세요~^^

 

 

 

봄에는 역시 꽃축제!

 

 

 

 

봄 나들이하면 꽃을 빼놓고 이야기 할 수 없죠! 그래서 제일 먼저 황금연휴 기간 동안 즐기기 좋은 꽃축제를 소개해 드리려 하는데요. <고양국제꽃박람회> <태안 튤립 축제>입니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 고양국제꽃박람회 홈페이지)

 

 

(1) 고양국제꽃박람회

 

 

 - 기간 : 2015 5 10일까지

 - 관람시간 : 평일(09:00 ~ 19:00), 주말&공휴일(08:30 ~ 20:00)

 - 장소 : 경기도 고양시 일산 호수공원

 

 

 

현재 일산 호수공원에서 진행중인 <고양국제꽃박람회>전 세계 다양한 품종의 꽃을 한 자리에서 만나볼 수 있는 국내 최대 규모의 꽃축제입니다 국내외 업체들이 참여하여 신품종 화훼와 화훼 상품들을 전시해 놓은 실내전시관과 평화 누리 정원, 속삭임 정원, 행복 둥지 정원 등 다양한 컨셉의 야외정원으로 구성되어 있는데요. 1억 송이에 달하는 꽃이 전시되어 있는 것은 물론 해외의 희귀한 꽃들도 구경할 수 있다고 합니다. 식물이 자라나는 인테리어 액자 만들기, 나만의 화분 만들기 등 꽃&식물과 관련된 다양한 체험 이벤트들도 준비되어 있으니 방문 전 참고 하세요.

 

 

 

 

 

(이미지 출처 : 태안빛축제&태안꽃축제 홈페이지)

 

 

(2) 태안 튤립 축제

 

 

 - 기간 : 2015 5 10일까지

 - 장소 : 충청남도 태안군 남면 신온리 168-3번지 일원, 네이처월드

 

 

 

다음으로 소개해 드릴 꽃축제는 <태안 튤립 축제>인데요. 국내 최대 튤립 축제라고 해도 과언이 아닐 정도로, 무려 300품종 120만 송이의 튤립을 볼 수 있다고 합니다. 이 때문에 국내는 물론 외국에서도 많은 관광객들이 태안을 방문하고 있다고 하는데요. 밤에는 화려한 조명들로 꾸며진 빛축제가 진행되기 때문에, 낮과 밤으로 볼거리가 가득한 것이 특징입니다.

 

 

 

 

 

불꽃놀이와 캠핑을 한번에!

 

 

 

(이미지 출처 : 자라섬불꽃축제 홈페이지)

 

 

한편 경기도 가평군에 있는 자라섬에서는 화려한 불꽃축제가 열리는데요. 바로 <자라섬 불꽃축제>입니다. 지난 해에 이어 올 해 두 번째로 진행되는 행사인데요. 아름다운 불꽃쇼와 함께 무용, 스트릿 댄스, 스윙댄스, 재즈콘서트, 프리스타일 버스킹, 댄스 배틀 등의 다양한 공연들을 즐길 수 있습니다. 게다가 공연을 보며 바비큐 파티도 할 수 있는데요. 자라섬에서 진행되는 이번 축제의 또 다른 특징은 캠핑장을 통해 캠핑이 가능하다는 점입니다. 나들이는 물론 가족여행지로도 무척 좋겠죠^^?

 

 

 

 <2015 자라섬 불꽃축제>

 - 기간 : 2015 5 1 ~ 4

 - 장소 : 경기도 가평군 자라섬

 

 

 

 

 

시원한 물놀이 가요~ 5월 워터파크 개장!

 

 

 

 

일찍이 더위가 찾아온 탓일까요? 전국 대형 워터파크들이 개장을 서두르기 시작하면서 워터파크 시즌이 시작되었습니다. 황금연휴가 시작되는 5 1일 개장을 앞둔 곳들도 있는데요. 오션월드, 피크아일랜드, 설악워터피아, 테딘워터파크 등이 5 1일 전면 개장합니다. 기상 예보에 따르면 이번 주 내내 더위가 계속될 것이라고 하는데요. 시원한 물놀이와 함께 황금연휴를 보내 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

지금까지 5월 황금연휴 기간 동안 즐기기 좋은 나들이 & 가족여행지 몇 군데를 소개해 드렸는데요. 5월은 황금연휴가 시작됨과 동시에 어린이날, 어버이날 등과 같은 기념일들이 있기도 하죠! 그래서 연휴 기간 동안 가족들을 위한 선물을 준비하는 분들도 많이 계실 텐데요. 다양한 이벤트와 혜택이 가득한 엔터식스와 함께 황금연휴 기간 동안에도 알찬 쇼핑 하시길 바랍니다:D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 29. 12:23

 

[문화 Talk] 매달 마지막 수요일 문화가 있는 날! (영화 할인, 문화가 있는 날 혜택 즐기기)

 

 

주룩주룩 비가 내리는 4월의 마지막 수요일입니다. 동시에 오늘은 문화가 있는 날이기도 한데요. 매달 마지막 수요일마다 진행되는 문화가 있는 날이란 국민들이 문화 시설을 조금 더 쉽게 접하고 즐길 수 있도록 문화융성위원회와 문화체육관광부가 시행한 문화 정책 중 하나로 2014 1월부터 시행되었습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 아직까지 문화가 있는 날에 대해 잘 모르고 있는 분들도 많은데요. 5월 황금연휴를 즐기기 전에 문화가 있는 날을 먼저 즐겨 보는 건 어떠신가요? 문화가 있는 날에 즐길 수 있는 다양한 혜택들을 소개해 드립니다.

 

 

 

오늘, 영화 한 편 어떠세요?

 

 

 

 

문화가 있는 날에 즐길 수 있는 대표적인 혜택 중 하나는 영화관람 할인인데요. CGV, 롯데시네마, 메가박스 등 전국의 주요 영화관에서 영화를 할인된 가격으로 즐길 수 있습니다. 저녁 6~8 사이에만 가능한데요. 이 시간 동안에는 영화관람료가 무려 5,000이란 사실! 평소 영화관람료가 부담스럽게 느껴졌던 분들이라면, ‘문화가 있는 날을 이용하여 영화 관람을 즐기시면 좋을 것 같아요~

 

 

 

(이미지 출처 : 네이버 영화)

 

 

 현재 개봉 중인 영화는?

 

 <어벤져스:에이지 오브 울트론>, <위험한 상견례2>, <차이나타운>, <장수상회>, <분노의 질주:더 세븐>,
 <
땡큐, 대디>

 

 

 

 

 

전시 & 공연, 할인 or 무료로 즐기기

 

 

 

 

문화가 있는 날을 맞아 국립중앙박물관, 국립현대미술관 등 주요 박물관 및 미술관에서도 할인 혜택을 제공하고 있는데요. 요금 할인은 물론 무료 전시도 진행되고 있습니다. 뿐만 아니라 연장 개장을 하는 곳도 있으며, 문화가 있는 날을 맞아 특별 문화행사도 진행됩니다. 아울러 공연도 알뜰하게 즐길 수 있는데요. 국립극장, 예술의전당 등에서 다양한 공연을 할인된 가격에 제공합니다. 자세한 내용은 문화가 있는 날 홈페이지에서 확인 가능하니, 방문하고자 하는 곳에 어떤 할인 혜택이 있는지 확인해 보세요!

 

 

 

우리의 역사와 전통을 찾아서~ 문화재 무료 관람

 

 

 

(이미지 출처 : 문화재청 홈페이지)

 

 

조금 더 특별하고 뜻 깊은 문화 나들이를 즐기고 싶다면 문화재 관람은 어떤가요? 경복궁, 창덕궁 등 4대궁을 비롯하여 종묘, 왕릉, 서원 등이 오늘 하루 동안 무료로 개방됩니다. ‘문화가 있는 날을 맞아 역사의 향기 속에 빠져 보세요~

 

 

 

 

스포츠 경기 관람하며 익사이팅한 하루를!

 

 

 

 

스포츠 경기도 할인된 가격으로 관람 가능한데요. 프로야구의 열기로 뜨거운 요즘! 오늘은 아이와 함께 야구장에 방문해 보세요~ 부모와 초등학생 이하의 자녀가 함께 관람할 경우 입장료를 50% 할인 받을 수 있습니다. 스포츠 경기를 관람하며 스트레스를 날리고, 아이와 함께 즐거운 추억도 쌓을 수 있겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 22. 12:32

 

오늘은 지구의 날! 환경사랑에 동참해요~ (구글&커피빈 지구의 날 이벤트, 엔터식스 에코백)

 

 

안녕하세요~ 엔실장입니다. 여러분 혹시 오늘이 무슨 날인지 아시나요? 여러 포털사이트에서 이날을 기념하여 로고를 바꿔놓았기 때문에, 굳이 정답을 이야기 하지 않아도 아마 많이들 알고 계시리라 생각되는데요. 바로 지구의 날입니다. 그래서 오늘은 지구의 날을 기념하여 지구의 날이란 무엇인지, 그리고 지구의 날을 맞아 여기저기서 진행되고 있는 이벤트 소식을 전해 드리도록 할게요~

 

 

 

지구의 날, 지구 환경을 지킵시다!

 

 

 

 

매년 4 22일은 지구의 날로 이 날은 지구 환경오염 문제에 대한 심각성을 널리 알리고 지구 환경 보호를 실천하는 날입니다. ‘지구의 날의 유래는 1970년대까지 거슬러 올라가는데요. 1969년 미국 캘리포니아주 해상에서 발생된 기름 유출 사고 이후, 1970 4 22일 당시 미국의 상원의원이던 게이로드 넬슨은 환경문제에 대한 전 세계인들의 관심을 불러일으키기 위해 지구의 날을 제정할 것을 선언했습니다. 이후 스웨덴 스톡홀름에서 인간환경선언이 채택되면서 전 세계적인 공식 기념일로 자리하게 되었는데요. 지구의 날이 되면 전 세계 환경 운동가들이 다양한 환경보호 행사를 펼치고 있으며, 국내에서도 다양한 행사들이 진행되고 있습니다.

 

 

 

지구의 날 이벤트 & 행사 알아보기

 

 

 

 

글로벌 포털사이트 구글은 지구의 날을 맞아 지구가 빙글빙글 도는 센스 있는 메인 로고를 선보이고 있는데요. 하지만 이게 다가 아닙니다. 구글은 지구의 날을 맞아 깜짝 퀴즈 이벤트도 제공하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

지구의 날 퀴즈 이벤트에 참여하기 위해서는 메인화면 검색창 아래에 있는 지구의 날: 나는 어떤 동물일까요?를 클릭하면 되는데요. 클릭하면 위의 사진과 같은 귀여운 그림의 퀴즈들이 제공된답니다. ‘금요일 밤엔 보통 무엇을 하시나요?’, ‘친한 친구가 파티에 나와 같은 옷을 입고 왔습니다. 어떻게 하시겠어요?’ 5가지 질문이 주어지며, 답변을 클릭하고 나면 나와 맞는 동물을 알려 줍니다. 엔실장은 천산갑이라는 동물이 나왔는데요, 어떤 동물인지 나중에 찾아봐야겠어요:D

 

 

 

 

(이미지 출처 : 커피빈 페이스북)

 

 

지구의 날을 맞아 커피전문점 커피빈에서 진행되는 이벤트도 주목해 볼만 한데요. 4 22일 오늘 하루 동안 음료를 주문하는 모든 고객에게 커피빈 에코컵을 증정한다고 합니다. 일회용 컵 사용도 줄이고 환경도 지킬 수 있는 의미 있는 이벤트인데요. 커피빈 방문 시 참고 하세요~

 

 

[엔터식스 내 커피빈 매장 찾기]

엔터식스 왕십리역점, 동탄메타폴리스점, 상봉점, 파크에비뉴 한양대점

 

 

 

 

엔터식스 에코백으로 친환경 Life~

 

 

 

 

 

친환경 아이템이라고 하면 에코백도 빼놓을 수 없는데요. 때마침 엔터식스에서 이번 주말 구매 고객님들께 엔터식스 에코백을 증정해 드리는 이벤트를 진행하고 있습니다. 주말 10만원 이상 구매고객에 한하며 4 24일부터 26일까지 3일간 진행될 예정인데요. 엔터식스에서 즐거운 쇼핑도 즐기고, 친환경 에코백도 받아 보세요~~^^!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 15. 12:26

 

스트레스엔 매운 음식? 스트레스 해소 식품으로 스트레스 관리하기

 

 

스트레스를 받지 않는 사람이 과연 있을까 싶을 정도로 현대인들은 스트레스에 늘 시달리곤 하는데요. 학업, 금전적 문제, 직장생활 등 스트레스를 받는 원인은 사람마다 다양합니다. 문제는 이러한 스트레스가 건강상의 문제로까지 이어질 수 있다는 점인데요. 스트레스를 어떻게 잘 다스리느냐가 중요한 과제가 되어버린 요즘! 이에 따라 스트레스 해소에 도움이 되는 음식들까지 함께 주목 받고 있어, 오늘은 이와 관련된 정보들을 알려 드리며 여러분들의 스트레스 타파!’ 에 조금이나마 도움이 되고자 합니다.

 

 

 

스트레스 받을 땐 매운 음식이 최고?

 

 

 

 

엔실장은 스트레스를 받으면 항상 친구들과 함께 매운 음식을 즐겨 먹는데요. 이후 속쓰림에 조금 고생하긴 하지만 그래도 매운 음식을 먹고 나면 스트레스가 풀리는 듯한 느낌이 드는 것 같아 자주 찾게 되는 것 같아요~ 아마 많은 분들이 이러한 이유로 매운 음식을 자주 드실 텐데요. 그런데 매운 음식은 정말로 스트레스 해소에 도움이 되는 걸까요?

 

 

 

 

 

일단 정답부터 말씀 드리자면 매운 음식이 스트레스 해소에 도움이 되는 것은 사실입니다. 전문가들에 의하면 매운 맛이 미각을 강하게 자극하여 일종의 감정적 마취제 역할을 하기 때문이라고 하는데요. 하지만 문제는 이러한 효과가 오래 지속되지 않는다는 점입니다. 그러면 사람들은 또 다시 매운 음식을 찾게 될 것이고, 이는 결국 위를 자극하여 강한 속쓰림과 함께 위염과 같은 질환을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

당분이 많은 음식도 마찬가지입니다. 스트레스를 받으면 자연스레 초콜릿이나 사탕 등과 같은 단 음식을 찾는 분들도 많은데요. 잠시 스트레스가 해소될지는 몰라도 당분이 많이 있는 음식을 너무 많이 섭취하게 되면, 빠른 속도로 혈당에 변화를 주기 때문에 오히려 스트레스를 유발할 수도 있다고 합니다. 뿐만 아니라 잦은 당분 섭취가 비만, 당뇨병 등과 같은 건강상의 문제로 이어질 수도 있죠.

 

 

 

 

스트레스 해소에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

(1) 녹색채소

 

그거 아시나요? 미국 하버드 의대 연구팀의 연구 결과에 의하면 우울증은 뇌에 엽산이 부족할 때 발생될 가능성이 매우 높다고 하는데요. 실제로 엽산은 신경 전달 물질인 도파민을 생성하여 사람의 기분을 향상시키고 안정시키는 데 도움이 된다고 합니다. 그리고 이러한 엽산은 시금치, 양배추, 브로콜리 등 녹색 채소에 많이 들어있는데요. 즉 녹색채소를 열심히 먹으면 스트레스 완화에 도움이 된다는 것!

 

 

 

 

 

(2) 견과류

 

견과류도 스트레스 해소 식품으로 손꼽히는데요. 이는 견과류 속에 풍부하게 들어 있는 마그네슘 때문입니다. 마그네슘은 스트레스 물질인 코티솔 분비를 조절하는 역할을 하는데요. 뿐만 아니라 혈압을 낮춰주기도 합니다. 또한 견과류 껍질을 까는 행동만으로도 스트레스 해소에 도움이 된다고 하는데요. 견과류를 손으로 까는 반복적인 행동이 심리적으로 점차 안정감을 느끼게 해주기 때문이랍니다.

 

 

 

 

 

(3) 등 푸른 생선

 

생선을 드실 땐 고등어나 연어와 같은 등 푸른 생선을 즐겨 드세요~ 이러한 생선들에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있는데요. 오메가3 지방산 역시 스트레스 물질인 코티솔이 과다하게 분비되는 것을 억제해 주며, 대신 도파민과 세로토닌 수치를 높여줘 기분을 긍정적으로 만들어 준다고 합니다. 참고로 오메가3 지방산은 견과류 중 호두에도 풍부하게 들어 있답니다.

 

 

 

 

 

(4) 우유

 

잠이 안 올 때 따뜻한 우유를 마시면 도움이 된다라는 말에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 이는 우유 속 함유되어 있는 아미노산이 안정감을 느끼게 해주는 신경 전달 물질인 세로토닌 생성에 영향을 미치기 때문인데요. 이 때문에 숙면을 취할 때 뿐만 아니라 스트레스가 심할 때에도 우유를 한 잔 마셔주면 스트레스를 조금이나 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

실생활에서 자주 섭취할 수 있는 음식들 위주로 소개해 드렸는데요. 이 외에 블루베리, 아보카도, 단호박, 고구마, 다크초콜릿, 요거트 등이 스트레스 해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 음식을 먹는 것만큼이나 중요한 것은 평소 생활습관인데요. 충분한 수면과 규칙적인 생활은 필수! 또한 산책이나 조깅 등의 가벼운 운동을 하는 것 만으로도 스트레스를 많이 해소할 수 있습니다. 그리고 가족이나 친구와 자주 대화하고 즐거움을 느낄 수 있는 취미생활을 해 보세요~ 어느 순간 마음 속 근심을 조금은 내려놓을 수 있게 되실 거에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 14. 15:13

 

[템플스테이 추천] 2015 관광주간 즐기기! 이번 관광주간엔 템플스테이 어떠세요?

 

 

3월과 4월은 엔실장과 같은 직장인들에겐 조금 슬픈 달입니다. 그 이유는 주말을 제외하고는 휴일이 하나도 없기 때문인데요T.T 그럼에도 불구하고 엔실장이 으쌰으쌰~ 힘을 내며 열심히 일하는 것은 다가올 5월이 있기 때문이겠죠!! 그리고 때마침 5월은 관광주간이 시작되는 달이기도 한데요. 관광주간을 맞아 가족과 함께 조금은 특별한 여행을 떠나고자 한다면, 올 봄엔 템플스테이를 체험해 보는 건 어떠신가요?

 

 

 

템플스테이, 나를 찾아 떠나는 여행

 

 

 

 

템플스테이라는 용어에 대해서는 많이 들어 보셨을 거에요~ 템플스테이란 사찰문화 체험 프로그램을 일컫는 말인데요. 사찰에 머물면서 수행자들의 삶을 엿보고 산사의 생활을 조금이나마 체험해 볼 수 프로그램이랍니다. 몇 해전부터 전 세계적인 관심사로 떠오른 힐링의 인기와 더불어 요즘 템플스테이를 찾는 사람들이 부쩍 많아졌는데요. 자아를 성찰할 수 있는 시간을 가질 수 있을 뿐만 아니라 자연과 더불어 휴식을 즐길 수 있는 장점 등을 바탕으로 가족 여행코스로도 각광받고 있답니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 템플스테이 홈페이지)

 

 

그리고 때마침 이번 관광주간을 맞아 전국 75개 사찰에서 1 2일 템플스테이를 만원에 체험해 볼 수 있는 행복만원 템플스테이가 진행되는데요. 평소 템플스테이에 관심이 많으셨거나 가족과 함께 이색 여행을 즐기고 싶었던 분들이라면, 이번 기회를 이용하여 한번 참가해 보세요~ 자세한 내용은 관광주간 홈페이지나 템플스테이 홈페이지에서 확인 가능합니다.

 

 

 

 - 체험기간 : 2015 5 1 ~ 14

 - 예약기간 : 2015 4 17 ~ 5 12

 - 참가대상 : 대한민국 국민 선착순 10,000

 

 

 

 

 

수도권에서 템플스테이 체험하기

 

 

템플스테이를 체험하는데 있어 거리나 근접성도 생각해 보지 않을 수 없는데요. 수도권에 거주하고 계신 분들을 위해, 수도권 내 위치해 있는 템플스테이 프로그램 운영 사찰을 알려 드리겠습니다.

 

 

 

 지역

 사찰

 서울

 관문사, 국제선센터, 금선사, 길상사, 묘각사, 봉은사, 조계사, 진관사, 화계사

 경기

 금강정사, 대광사, 대원사, 묘적사, 백련사, 법륜사, 봉녕사, 봉선사, 봉인사, 수진사, 신륵사,
 용
문사, 육지장사, 화운사, 흥국사

 인천

 연등국제선원, 전등사

(이미지(인천 전등사) & 자료 출처 : 템플스테이 홈페이지)

 

 

수도권에 거주중이라면 지방으로 멀리 나가는 것이 조금 부담스럽게 느껴질 수 있기 때문에, 수도권 내의 사찰을 방문하여 템플스테이를 즐겨 보셔도 될 것 같은데요. 특히 서울 내 사찰들의 경우 도심 한 가운데서 즐기는 템플스테이가 조금은 색다르게 느껴질 것 같아요. 또한 인천 강화군에 위치한 전등사는 현존하는 한국 사찰 중 가장 오랜 역사를 지닌 곳이라고 하는데요. 해마다 템플스테이를 체험하기 위해 많은 사람들이 방문하는 곳이며, 예능 프로그램에서 대한, 민국, 만세 삼둥이가 템플스테이를 체험하기 위해 방문한 사찰로도 유명합니다. 참고로 템플스테이 프로그램은 사찰마다 상이하기 때문에 방문 전 프로그램 일정에 대한 확인이 필요합니다.

 

 

 

 

템플스테이 준비물과 지켜야 할 사항은?

 

 

(이미지 출처 : 템플스테이 홈페이지-경기 봉녕사)

 

 

템플스테이 시 준비물은 간단한데요. 세면도구와 여벌 옷, 양말, 수건 등만 준비하면 됩니다. 수련복의 경우 사찰에서 제공되기 때문에, 수련복 안에 가볍게 입을 복장 정도만 갖추면 된답니다. 단 사찰에 따라 어린이 수련복이 없는 곳도 있기 때문에, 이를 미리 확인하고 가는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

템플스테이는 사찰에서 생활하는 것이기 때문에 기본적으로 지켜야 할 사항들이 몇 가지 있는데요. 우선 부처님을 모시는 수행공간이기 때문에 큰 소리로 말하거나 떠드는 행동은 금물입니다. 또한 노출이 심한 복장을 입어서는 안 되며 연인간의 애정표현도 자제하는 것이 좋습니다. 법당에서 지켜야 할 예절도 있는데요. 법당을 출입할 때에는 가운데 문으로 출입해서는 안되며, 소리가 나지 않도록 조용히 걸어 다녀야 합니다. 마지막으로 스님을 만났을 때에는 두 손을 모아 합장을 하며 예를 갖추어야 한다는 점, 잊지 마세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 9. 15:50

 

[주말영화추천] 이번 주 개봉영화 중 볼만한 영화는? <코블러>, <장수상회>, <엘리노어 릭비 : 그남자 그여자>

 

 

커플들의 단골 데이트 코스하면 역시 영화관이 아닐까 싶은데요. 주말이 다가옴에 따라 이번 주말에 볼만한 영화로는 무엇이 있을까 많이 궁금해 하실 것 같습니다. 그래서 오늘은 이번 주에 개봉한 영화들 중 엔실장이 추천하는 작품 몇 가지를 소개해 드리려 하는데요. 연인과의 주말 무비 데이트를 계획 중이라면 한번 참고 해 보세요~

 

 

 

재미있는 코미디 영화로 스트레스 타파~ : <코블러>

 

 

 

 

제일 먼저 소개해 드릴 영화는 4 8, 바로 어제 개봉한 <코블러>입니다. 판타지 코미디 영화로 할리우드 스타 아담 샌들러가 주연을 맡았는데요. 아담 샌들러는 첫 키스만 50번째’, ‘클릭등의 다양한 작품들로 국내에서도 매우 유명한 배우죠? 게다가 명배우 더스틴 호프만도 출연하는데요. 메인 장르가 코미디이기 때문에 부담 없이 가볍게 즐길 수 있다는 점도 있지만, 배우들의 연기력만으로도 충분히 볼거리가 많은 영화가 아닌가 싶어요!

 

 

 

 

 

 

<코블러>는 하루하루 무료한 일상만을 보내고 있던 구두 수선공 맥스(아담 샌들러)가 어느 날 특별한 능력을 갖게 되면서부터 벌어지는 일들을 다루고 있는데요. 특별한 능력의 정체는 바로 구두를 신게 되면 그 구두 주인의 모습으로 바뀌게 되는 것! 이에 맥스는 다양한 사람들로 변신하며 그 사람들의 인생을 경험해 보기 시작하는데요. 그러면서 벌어지는 이야기들을 통해 재미는 물론 감동도 느낄 수 있는 영화랍니다. 무엇보다 엔실장은 이 영화가 다루고 있는 소재가 특히 마음에 드는데요. 다른 사람의 인생을 살아 보는 것, 누구나 한번쯤 해 봤을법한 상상 아닌가요^^?

 

 

 

 

훈훈한 노년 로맨스 : <장수상회>

 

 

 

 

다음 영화는 엔실장이 가장 보고 싶어하는 영화 <장수상회>입니다. 4 9, 오늘 개봉한 따끈따끈한 신작인데요. 실시간 예매율 2, 한국 영화 실시간 예매율 1라는 기록을 세우며, 박스오피스 1위의 자리까지 넘보고 있는 상황이랍니다. 관람객들 별점도 9.5으로 굉장히 높은데요. 스토리도 스토리지만 박근형, 윤여정, 조진웅 등 배우들의 탄탄한 연기력이 한 몫 한 거 같죠?

 

 

 

 

 

<장수상회>노년의 로맨스를 따뜻하게 그리고 있는 작품입니다. 장수마트의 직원인 성칠(박근형)은 까칠한 성격의 70세 노인인데요. 앞집에 이사를 온 금님(윤여정)을 만나게 되면서 그의 인생에 다시금 봄날이 찾아오게 되었습니다. 그리고 그런 그들을 주민들은 적극적으로 밀어주기 시작하는데요. 노년 로맨스라고 해서 재미없을 것이란 편견은 NO! 소소한 설렘과 로맨스 가득한 스토리에 노장 배우의 빛나는 연기력이 만나 큰 감동을 느낄 수 있을 것이라 합니다. 연인뿐만 아니라 가족과 함께 관람하기에 좋은 영화로도 추천!

 

 

 

 

잔잔한 감성멜로 : <엘리노어 릭비 : 그남자 그여자>

 

 

 

 

마지막으로 추천해 드릴 영화는 따스한 봄을 맞아 연인이 함께 보기에 좋은 감성 멜로인데요. <엘리노어 릭비 : 그남자 그여자>입니다. 이 영화 역시 오늘 개봉했는데요. 사랑했던 연인이 이별 직후 겪게 되는 감정과 모습들을 스토리로 다루고 있습니다. 이 영화의 독특한 점은 총 세 가지의 버전으로 구성되어 있다는 점입니다. ‘그남자’, ‘그여자’, ‘그남자 그여자인데요. ‘그남자편과 그여자편은 각각 남자와 여자의 시점에서 스토리를 진행해 나가고 있으며, ‘그남자 그여자편은 두 시점을 한 편으로 재구성한 후 남녀의 시선을 교차하여 보여주고 있습니다.

 

 

 

 

연인 사이에는 종종 같은 일을 함께 겪을지라도 그에 따른 생각과 감정에 차이가 자주 발생되곤 하는데요. 이 영화는 그러한 점에 초점을 두며 남자와 여자의 시선이 어떻게 다른지를 보여주고 있습니다. 스토리 전개가 감성적이면서도 잔잔하기 때문에, 평소 흥미 위주의 영화에 지친 분들이라면 이 영화가 무척 마음에 드실 것 같은데요. 이 영화를 깊이 느끼고 싶은 분들이라면 세 버전을 모두 관람하시는 걸 추천해 드리나, 굳이 그렇지 않다면 그남자 그여자편만 감상하셔도 좋습니다.

 

 

 

 

(포스팅에 사용된 모든 영화 이미지 출처는 네이버 영화입니다.)

 

 

 

 

 

 

 

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2015. 4. 7. 14:04

 

[환절기 건강관리] 봄철 미세먼지 주의보! 호흡기 질환 예방 및 환절기 피부관리법 알아보기!

 

 

지난주 봄비가 내리며 메마른 땅을 촉촉히 적셔 주었는데요. 뿐만 아니라 미세먼지로부터 우리의 숨통을 조금이나마 트이게 해주기도 했었죠? 하지만 비가 그치기 무섭게 미세먼지의 공포에 다시금 직면하게 되었는데요. 게다가 황사까지 겹쳐 외출하기가 겁나는 요즘입니다. 덕분에 환절기 건강관리에도 적신호가 켜지게 되었는데요. 그래서 오늘은 봄철 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

봄철 호흡기 질환에 주의하세요!

 

 

 

 

일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져 각종 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아지는데요. 환절기에 감기 환자가 늘어나는 것도 이러한 이유에서입니다. 그런데 여기에 미세먼지와 황사까지 가세하기 시작하면서 감기나 기관지염 등의 질환에 더욱 더 취약해지게 되었는데요. 뿐만 아니라 미세먼지로 인해 알레르기성 비염에 대한 위험도 높아졌습니다.

 

 

 

 

 

알레르기성 비염이란 코 점막이 어떠한 원인물질에 의해 알레르기 반응이 일어나는 질환을 말하는데요. 주된 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움 등이 있습니다. 증상이 코감기와 비슷하다 보니 종종 알레르기성 비염을 감기로 오인하여 방치하는 경우가 많은데요. 방치할 경우 합병증은 물론 수면호흡장애 등으로도 이어질 수 있으니, 위의 증상이 2주 이상 지속된다면 반드시 알레르기성 비염을 의심해 봐야 합니다. 알레르기성 비염을 일으키는 원인 물질은 다양하나 요즘 가장 문제가 되는 것은 역시 미세먼지와 황사인데요. 실제로 미세먼지와 황사가 기승을 부리는 봄철에 알레르기성 비염 환자가 가장 많이 집중된다고 하네요.

 

 

 

그렇다면 미세먼지로부터 호흡기 건강을 어떻게 지킬 수 있을까요? 가장 좋은 방법은 외출 시 반드시 마스크를 착용하는 것인데요. 일반 마스크로는 미세먼지 입자를 걸러낼 수 없기 때문에 반드시 황사 마스크를 착용해야 합니다. 또한 미세먼지와 황사가 심한 날에는 외출을 삼가고 창문을 닫아 미세먼지나 황사가 실내에 유입되지 않도록 합니다. 그리고 외출 후에는 반드시 손을 씻어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

평소 물을 많이 마시는 것도 중요한데요. 이때 차가운 물보다는 미지근하거나 따뜻한 물이 도움이 됩니다. 그리고 가습기나 젖은 수건 등을 통해 실내 습도 유지에도 신경 써 주세요~ 과일이나 채소 등을 통해 충분한 영양섭취를 해주는 것도 필수! 특히 기관지에 좋은 도라지, , 생강, 모과 등을 먹으면 호흡기 질환 예방은 물론 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

환절기 피부관리는 어떻게?

 

 

 

 

환절기에 황사, 미세먼지까지 겹치며 요즘 피부 트러블로 고생중인 분들이 많이 계실 텐데요. 황사나 미세먼지 속 유해물질이 피부에 자극을 주는 것은 물론, 심할 경우 피부 질환의 원인이 될 수도 있어 그 어느 때보다 각별한 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

 

미세먼지와 황사로부터 내 피부를 지키기 위해 가장 중요한 것은 꼼꼼한 클렌징과 세안인데요. 세안 전에는 반드시 먼저 손을 씻어 손을 청결하게 만든 후 클렌징을 시작합니다. 유해물질을 확실히 제거하기 위해서는 되도록 이중 세안을 하는 것이 좋은데요. 일차적으로 클렌징 제품을 통해 메이크업을 닦아낸 후 자극 없는 순한 세안제를 사용하여 마무리 세안을 합니다. 이때 물 온도는 미지근하게 유지시켜 주세요.

 

 

 

세안 후에는 화장솜에 토너를 적셔 다시 한번 얼굴에 남은 노폐물을 닦아 주는데요. 이 후 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다. 마스크팩이나 슬리핑팩, 천연팩, 페이스오일 등을 이용하는 것도 좋은 방법! 또한 외출 시에는 미세먼지와 같은 유해물질로부터 피부를 보호하는 안티 더스트 기능이 추가된 자외선 차단제를 바르는 것도 좋습니다.

 

 

천연팩 만드는 방법 보러 가기>>

 

 

 

 

 

 

 

건조한 계절인 만큼 각질 정리도 중요한데요. 각질을 너무 자주 제거할 경우 피부 보호막까지 사라져 오히려 피부에 악영향이 될 수 있습니다. 건성은 1주일에 1, 지성은 1주일에 2회 정도를 추천해 드립니다. 마지막으로 촉촉한 피부관리를 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수라는 점도 잊지 마세요~

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 3. 19:21

 

식목일 나무심기! 좋은 묘목 고르는 법과 나무 심는 방법 & 식목일에 심기 좋은 묘목 추천!

 

 

따뜻한 날씨 속에 주말 나들이를 기대하셨겠지만 아쉽게도 이번 주말엔 비가 내릴 예정인데요. 다행히 일요일 오전에 비가 그친 후 포근한 날씨가 계속되어 나들이 가기 좋은 날이 될 것이라 합니다. 이에 따스한 봄 날씨를 즐기며 무얼 하면 좋을지 고민이 많으실 텐데요. 그렇다면 이번 일요일엔 평소와는 조금 다른 특별한 나들이를 나서보는 건 어떠신가요? 왜냐하면 이번 주 일요일이 바로 식목일이기 때문이죠!

 

 

 

식목일, 나무를 심어요!

 

 

 

 

매년 4 5일은 식목일입니다. 식목일은 애림사상을 높이고 산지의 자원화를 위해 제정된 국가기념일인데요. 과거엔 공휴일로 지정되었으나 2006년에 폐지되었습니다. 하지만 공휴일이 아니라고 해서 식목일을 그냥 넘길 순 없겠죠? 이번 4 5일은 24절기 중 다섯 번째 절기인 청명이기도 한데요. 청명이란 하늘이 점차 맑아진다는 뜻을 지닌 말로, 청명이 오면 화창한 봄 날씨가 계속된답니다. 즉 나무심기 아주 좋은 날이라는 말이죠^^! 실제로 식목일을 4 5일로 정한 데에는 이러한 이유도 있다고 하네요~

 

 

 

 

나무 심기 전에 Check!

 

 

 

 

식목일을 맞아 나무심기를 결심은 하였으나 나무를 심는데 있어서는 막막한 부분이 많으실 텐데요. 먼저 좋은 묘목을 고르는 방법에 대해서부터 알려 드릴게요. 당연한 말이겠지만 묘목이 튼튼하고 건강해야 좋은 나무로 자라날 수 있는데요. 좋은 묘목을 고르는 기준 첫 번째는 뿌리! 뿌리 부분이 병충해를 입었는지를 확인해야 하는데요. 병충해를 입은 뿌리는 썩거나 혹이 있다고 합니다. 또한 잔뿌리가 잘 발달되었는지를 확인하고 이를 선택하도록 합니다.

 

 

 

 

 

그리고 묘목의 가지는 사방으로 고루 뻗어 있는 게 좋은데요. 나뭇가지의 눈은 큰 것이 좋으며 꽃나무의 경우 꽃봉오리가 굵고 봉오리 수가 적은 것이 건강하게 잘 자라고 꽃도 잘 피웁니다. 유실수는 묘목의 굵기가 10mm 이상이 적당합니다.

 

 

 

 

나무 심는 방법 알아보기

 

 

 

 

좋은 묘목을 골랐다면 이제 심는 일만 남았는데요. 묘목은 반드시 뿌리가 마르기 전에 심어야 합니다. 되도록이면 구입한 날 바로 심는 것이 제일 좋은데요. 나무를 심기 위해서는 먼저 구덩이를 파줍니다. 이때 구덩이의 크기는 뿌리 길이보다 1.5 ~ 2배 정도 넓게 파며, 나무를 심기 전 잠시 햇볕을 쬐어주면 살균과 풍화작용으로 인해 나무 성장에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

구덩이를 팠다면 이제 묘목을 심을 차례! 묘목을 곧게 세운 후 흙을 2/3정도 채워 주는데요. 흙을 채운 부분을 잘 밟아 뿌리 사이사이의 공간을 없앤 후 물을 충분히 뿌려 줍니다. 그런 다음 다시 흙을 채워 주는데요. 흙은 지표보다 조금 높게 채우는 것이 좋으며 낙엽이나 풀 등을 위에 덮어주면 수분 증발을 막을 수 있습니다.

 

 

 

 

집에서 심기 좋은 식물은?

 

 

 

 

산이나 정원, 화단 등이 아닌 가정에서 화분을 이용하여 나무를 심는 경우도 많은데요. 그렇다면 집에서 심기 좋은 식물로는 무엇이 있을까요? 장소가 한정적이다 보니 가정에서는 주로 크기가 작은 묘목을 심게 되는데요. 식목일을 앞두고 가장 인기가 좋은 묘목은 블루베리라고 합니다. 무려 묘목 판매 1위라고도 하는데요. 블루베리 묘목은 병충해가 적을 뿐만 아니라 햇빛과 바람만 좋으면 특별한 영양제 없이도 잘 자라는 것이 특징입니다. 게다가 열매까지 수확해 먹을 수 있어 일석이조! 블루베리 열매가 건강에 좋다는 것은 굳이 설명하지 않아도 아시죠?

 

 

식목일을 맞아 지자체에서 묘목을 무료로 나눠주는 행사도 진행하고 있는데요. 이번 일요일엔 나무를 심으며 뜻 깊은 하루를 보내보는 건 어떠신가요? 나무가 쑥쑥 자라나는 만큼 산림을 아끼고 사랑하는 마음 역시 쑥쑥 자라나게 될 거에요~:D

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 4. 2. 14:17

 

벚꽃 개화! 봄 나들이 즐기기 좋은 벚꽃 명소 & 벚꽃축제 일정 확인하기 (진해군항제, 여의도 벚꽃축제 & 서울 벚꽃 명소)

 

 

드디어 여기저기서 벚꽃 개화 소식이 전해지고 있습니다. 남부지방은 현재 벚꽃이 한창으로 며칠 뒤면 서울에서도 예쁜 벚꽃을 만나볼 수 있을 텐데요. 이번 주부터 한동안은 벚꽃을 보러 나서는 상춘객들의 발길이 끊이지 않을 것으로 예상됩니다. 그래서 오늘은 벚꽃 명소와 함께 벚꽃축제 일정을 안내해 드릴까 하는데요. 참고하셔서 즐거운 벚꽃놀이 되시길 바랄게요^^!

 

 

 

우리나라 대표 벚꽃 명소, 진해!

 

 

(이미지 출처 : 한국관광공사 대한민국 구석구석홈페이지)

 

 

우리나라에서 벚꽃으로 가장 유명한 곳이라고 하면 역시 진해를 제일 먼저 꼽을 수 있는데요. 현재 진해에는 벚꽃이 활짝 피어 장관을 이루고 있다 합니다. 그리고 바로 어제부터 진해군항제가 시작되어 벚꽃을 즐기기 위한 사람들로 진해가 북적이고 있는데요. 군항제는 충무공 이순신 장군의 동상을 세우고 추모제를 거행하여 온 것이 계기가 되어 시작되었으나, 현재는 아름다운 벚꽃을 즐길 수 있는 봄 축제로 더 많이 알려져 있습니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 한국관광공사 대한민국 구석구석홈페이지)

 

 

군항제 기간 동안에는 해군사관학교, 해군진해기지사령부 등 군부대가 개방되며, 진해군악의장페스티벌, 이충무공 추모행사, 별빛축제 등의 행사들이 진행되는데요. 이번 주말인 4~5일에 벚꽃이 절정에 이를 것으로 예상되고 있으니, 진해를 방문하실 분들이라면 참고 하세요!

 

 

 

 <진해군항제>

 

 - 행사기간 : 2015 4 1 ~ 4 10

 - 개최장소 : 중원로터리 등 진해구 일원

 

 

 

 

 

, 연인들의 대표 데이트코스 윤중로

 

 

 

 

진해와 달리 서울에서 흐드러진 벚꽃을 보기 위해서는 며칠 더 기다리셔야 할 것 같은데요. 서울의 벚꽃 개화 예정일은 9일입니다. 그리고 16일경 절정에 이를 것으로 내다보고 있는데요. 서울의 대표 벚꽃 코스로는 윤중로를 빼놓을 수 없죠? 윤중로라는 이름으로 제일 많이 알려져 있지만 사실 윤중로의 공식명칭은 여의서로인데요. 해마다 벚꽃철이 되면 벚꽃을 보기 위해 수많은 연인들이 방문하는 대표 데이트 코스이기도 합니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 영등포 여의도 봄꽃축제 공식 홈페이지)

 

그리고 벚꽃축제도 열리는데요. 올 해에는 벚꽃 개화 시기에 맞춰 4 10일부터 15까지 열리며, 비아페스티벌, 봄꽃콘서트, 봄꽃백일장, 사랑의 봄꽃길 걷기 대회, 봄꽃 감성타악 체험전 등 가족, 친구, 연인이 즐기기 좋은 다채로운 행사들이 진행됩니다.

 

 

 

 

 <영등포 여의도 봄꽃축제>

 

 - 행사기간 : 2015 4 10 ~ 15

 - 개최장소 : 여의서로 국회의사당 뒤

 

 

 

 

 

서울 내 다른 벚꽃 명소는?

 

 

 

 

여의서로(윤중로) 외에도 서울 내에는 벚꽃을 즐기기 좋은 명소들이 많은데요. 엔실장이 몇 군데 더 추천해 드리도록 하겠습니다. 제일 먼저 추천해 드릴 곳은 송파구 석촌호수! 여의서로만큼이나 벚꽃 데이트 코스로 사랑 받는 곳인데요. 석촌호수를 따라 핀 벚꽃 풍경이 무척이나 아름다운 곳이랍니다. 또한 호수공원을 따라 자전거 도로가 조성되어 있어 자전거를 타며 벚꽃을 즐기기에도 무척 좋은데요. 4 10일부터 12일까지 3일간 석촌호수 벚꽃축제가 개최되니 나들이 시 참고하세요.

 

 

 

다음은 금천구 벚꽃십리길입니다. 도로명 주소에 따른 공식명칭은 벚꽃로이나 과거엔 벚꽃이 십리만큼 핀다고 해서 그러한 이름으로 불리었는데요. 금천구성역부터 가산디지털단지역까지 이어진 벚꽃길이 그야말로 장관이랍니다. 서울시가 추천하는 봄꽃길로 손꼽히는 곳이기도 한데요. 드라이브 코스로도 Good! 또한 금천 하모니 벚꽃축제가 예정되어 있으며 행사기간은 4 11~12입니다.

 

금천구에는 벚꽃십리길 외에 또 다른 벚꽃 명소가 있는데요. 바로 안양천입니다. 안양천을 따라 벚꽃나무들이 길게 조성되어 있어 자전거를 타거나 가볍게 산책을 즐기며 벚꽃을 즐기기 좋은데요. 여의서로나 석촌호수의 벚꽃놀이 인파가 부담스러우셨던 분들이라면, 안양천에서 벚꽃의 정취에 취해보는 건 어떠신가요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 31. 19:13

 

만우절 유래 및 해외 만우절 장난 사례, 즐길만한 만우절 이벤트는?

 

 

내일이 무슨 날인지 아시나요? 온 세상이 거짓말로 시끌벅적해지는 만우절입니다. 자신이 바보가 되거나 또는 사람을 바보로 만드는 날이라고 하여 영어로는 April Fool’s Day라고 하는데요. 그래서 오늘은 만우절을 하루 앞둔 만큼 만우절과 관련된 재미있는 이야기들을 해볼까 합니다. 그리고 만우절을 더욱 더 즐겁게 만들어 줄 만우절 이벤트 소식도 전해 드릴게요~

 

 

 

만우절의 유래는?

 

 

 

 

거짓말과 온갖 장난이 난무하는 만우절! 그 시작에 대한 유래는 다양하지만 프랑스에서부터 시작되었다는 설이 가장 일반적으로 받아들여지고 있는데요. 때는 16세기로 거슬러 올라 갑니다. 당시 프랑스는 율리우스력을 사용하고 있었는데요. 율리우스력에 따른 신년은 3 25일이었으며 4 1일까지 신년 축제가 진행되었습니다. 하지만 1564년 샤를 9세가 그레고리력을 채택함에 따라 신년이 1 1일로 변경되었는데요. 이러한 사실을 미처 몰랐던 몇몇 사람들이 4 1일에 신년 축제를 열어 다른 이들로부터 많은 놀림을 받았다고 합니다. 이후 4 1일에 신년 축제를 여는 것이 장난처럼 번지게 되었고 이것이 만우절의 시초로 보고 있습니다.

 

 

 

 

해외 기업의 만우절 장난 사례

 

만우절이 되면 많은 사람들이 만우절 장난을 즐기곤 하는데요. 하지만 스케일이 조금 다른 거짓말도 있었으니! 해마다 만우절이 되면 전 세계 사람들을 상대로 거짓말을 하는 기업이 있다면 믿을 수 있나요?

 

 

 

 

 

만우절 장난으로 유명한 대표적인 기업으로는 구글이 있습니다. 구글은 만우절이 되면 온갖 거짓말과 장난으로 사람들을 웃음짓게 만드는데요. 최근의 사례들을 소개해 드리자면 2013 4 1일 구글은 Google Nose 베타 서비스 페이지를 오픈하며 냄새검색 서비스를 시작한다고 밝혔습니다. 그러면서 해당 서비스에 대한 소개도 잊지 않았는데요. 이는 물론 거짓말이었습니다. 뿐만 아니라 구글맵스에 보물지도 기능을 추가하기도 했는데요. 이 기능을 클릭하면 전 세계 지도가 보물지도로 보이게 됩니다. 그런데 대한민국 서울을 확대했을 때 강남의 보물로 싸이가 등장하여 사람들에게 큰 재미를 선사했답니다.

 

 

 

 

 

사람들을 크게 놀라게 만들었던 장난도 있었는데요. 만우절 전날 새벽 구글 유튜브 CEO가 직접 유튜브 서비스를 종료할 것이라 밝혔기 때문입니다. 내용이 꽤 진지했던 탓에 진실여부를 두고 전 세계 네티즌들 사이에서 화제가 됐었는데요. 다행히도 만우절 거짓말로 밝혀졌습니다. 구글의 만우절 장난은 작년도 예외가 아니었는데요. 만우절 깜짝 이벤트로 구글맵스 포켓몬 챌린지를 진행하여, 구글맵스 검색을 통해 포켓몬을 잡을 수 있게 했습니다. 그리고 포켓몬을 모두 잡은 사람에게는 마스터 인증이 찍힌 명함을 주겠다고 밝혔는데요. 실제로 모든 포켓몬을 획득한 포켓몬 마스터들에게 명함을 증정하여 훈훈한 결말을 맞았었답니다. 구글이 올해 만우절에는 어떤 장난을 치게 될지 무척 궁금하지 않나요?

 

 

 

만우절 이벤트 즐기기!

 

 

 

 

만우절을 맞아 재미있는 만우절 이벤트들도 화제가 되고 있는데요. 먼저 CGV에서는 4 1일에 교복이나 군복을 입고 CGV를 방문한 고객에게, 청소년 요금과 군인 할인을 적용하는 ‘CGV를 속여라이벤트를 진행합니다. 참고로 상하의 모두 착용해야 인정되며 청소년 요금을 적용 받을 시 청소년 관람불가 영화는 볼 수 없다고 하네요. 또한 안알랴줌 시사회도 진행하는데요. 어떤 작품이 상영되는지는 비밀이라고 합니다.

 

 

 

 

 

롯데리아에서도 만우절 당일 이벤트를 진행하는데요. 롯데리아 TV 광고 속 멘트를 직원과 주고 받는 고객에게 선착순 100명 한정 불고기 버거를 무료로 제공한다고 합니다. 해당 이벤트 멘트는 롯데리아 홈페이지에서 확인할 수 있으니 참고 하세요~

 

 

 

만우절에 유쾌한 장난을 즐기는 것은 좋지만 거짓말로 인해 다른 사람에게 피해를 주는 일은 절대 없어야 하는데요. 특히 만우절 장난전화는 절대 금지! 만우절에 112로 허위, 장난 신고를 할 경우 5년 이하의 징역 또는 1,000만원 이하의 벌금형을 선고 받을 수 있다는 것! 잊지 마세요!

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 26. 15:03

 

봄만 되면 잠이 솔솔~ 춘곤증 원인 & 춘곤증 예방법, 춘곤증에 좋은 음식 알아보기

 

 

아침과 저녁으론 아직 꽤 쌀쌀하지만 낮은 완연한 봄 날씨인데요. 드디어 따뜻한 날씨 속에 활동하기 좋은 계절이 다가왔습니다. 하지만 봄과 함께 반갑지 않은 불청객도 찾아왔으니! 춘곤증인데요. 요즘 들어 자꾸만 잠이 쏟아지고 일을 하다가도 꾸벅꾸벅 조는 일이 많아지셨을 겁니다. 그렇다면 춘곤증은 대게 왜 생기는 것이며 어떻게 이겨낼 수 있을까요?

 

 

 

춘곤증이 괴로워!

 

 

 

 

요즘 춘곤증으로 괴로움을 호소하는 직장인들이 계속해서 늘고 있다고 하죠? 엔실장도 요즘 들어 점심시간 이후로 자꾸만 잠이 쏟아지는 바람에 업무에 집중하기가 힘들 때가 종종 있는데요. 직장인 뿐만 아니라 학생 분들도 춘곤증 때문에 괴로운 나날들을 보내고 계실 것 같습니다. 그런데 왜 유독 봄에만 잠이 쏟아지는 걸까요?

 

 

 

 

 

사실 춘곤증이라는 말은 의학용어가 아니라고 합니다. 이는 곧 춘곤증이 병이 아니다는 말이기도 한데요. 춘곤증이 생기는 원인에는 여러 가지가 있겠지만 대표적인 원인은 계절의 변화에 따른 생체리듬의 불균형 때문입니다. 우리의 몸은 계절에 따라 생체리듬에도 변화가 생기는데요. 추운 겨울을 지나 따뜻한 봄을 맞은 만큼 신체가 봄에 적응하기까지 조금의 시간이 걸린답니다. 그리고 이 과정 중에 평소보다 쉽게 피로를 느끼게 되는 것인데요. 뿐만 아니라 봄과 함께 낮의 길이가 길어져 자연스레 활동량이 많아짐에 따라 춘곤증이 생기기도 합니다. 춘곤증의 주된 증상은 피로, 나른함, 집중력 저하, 권태, 식욕 부진 등이 있으며, 대게 1~3주 정도 일시적으로 나타났다가 사라집니다.

 

 

 

춘곤증, 어떻게 예방할 수 있을까?

 

 

 

 

춘곤증을 예방하는 데 있어 가장 중요한 것은 규칙적인 생활! 규칙적인 수면 패턴은 물론이고 규칙적으로 식사를 하는 것도 중요한데요. 이때 아침식사는 되도록 거르지 않는 것이 좋습니다. 몸에 필요한 영양소가 부족할 경우 춘곤증을 유발할 수 있기 때문인데요. 아침식사는 오전 중 필요한 영양소를 채워 줄 뿐만 아니라 점심의 과식을 막아 식사 후 졸음이 심해지는 것을 방지해줍니다.

 

 

 

 

 

규칙적으로 운동을 하는 것도 도움이 되는데요. 과격한 운동보다는 산책이나 자전거 타기 등과 같은 가벼운 운동이 좋습니다. 그리고 업무 중에는 틈틈이 스트레칭을 해 주어 긴장된 근육을 풀어 주세요. 또한 7~8시간 정도의 충분한 수면은 필수인데요! 밤에 숙면을 취하지 못해 쏟아지는 잠을 이기기가 힘들다면, 점심시간에 10~30분 정도 잠깐 낮잠을 자는 것도 도움이 됩니다. 단 낮잠을 너무 많이 자면 밤에 잠들기 힘드니 주의하세요! 장거리 운전 시에는 반드시 2시간 간격으로 휴식을 취하고 창문을 열어 환기를 시켜줍니다.

 

 

 

춘곤증에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

많은 사람들이 졸음을 쫓기 위해 커피를 많이 마시곤 하는데요. 이는 춘곤증을 이겨내는 데 있어 그다지 좋은 방법은 아닙니다. 잠깐의 졸음은 이겨낼 수 있을지 몰라도 그로 인해 피로가 누적되어 춘곤증이 더 심해질 뿐만 아니라, 오후 늦게 마신 커피는 밤의 숙면을 방해하기 때문인데요. 대신 비타민B1 C가 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. 비타민 B1이 풍부한 음식으로는 보리, , 견과류, 잡곡류 등이 있으며, 비타민 C는 과일이나 채소 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

봄 제철을 맞아 쑥, 냉이, 달래, 두릅 등의 봄나물을 먹어 보는 건 어떠세요? 봄나물 역시 비타민등과 같은 영양소가 무척 풍부하여 춘곤증 예방에 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있는데요. 게다가 면역력을 높여주어 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 좋습니다. 뿐만 아니라 겨우내 잃었던 입맛을 깨워 식욕을 돋워준답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 17. 18:20

 

[3월 축제/봄꽃 명소] 가족 나들이 장소 추천~ 봄꽃축제 일정 확인하기!

(매화축제, 산수유꽃축제, 튤립축제)

 

 

살랑살랑~ 봄 바람이 솔솔 불어오는 요즘입니다! 게다가 여기저기서 봄꽃축제 소식도 전해져 오고 있는데요. 엔실장은 추운 겨울 동안 따스한 봄이 얼른 오기만을 얼마나 기다렸는지 몰라요~ 봄 기운을 느끼며 야외로 여기저기 나들이 다닐 생각을 하니 벌써부터 마음이 설레는데요:D 게다가 이번 주말 날씨도 무척 좋을 예정이라고 하죠? 그래서 이번엔 가족들과 함께 놀러 가기 좋은 봄꽃축제 명소들을 소개해 드릴까 하는데요. 봄 나들이를 계획 중이시라면 주목!

 

 

 

매화 보러 가요~ <광양매화축제>

 

 

(이미지 출처 : 광양매화축제 홈페이지)

 

 

 

 - 기간 : 2015 3 14 ~ 22

 - 장소 : 전남 광양시 전역 (주무대 : 섬진마을)

 

 

 

따스한 날씨 속에 전국 방방곡곡에서 봄꽃축제가 개막을 앞두고 있는데요. 이미 축제의 개막을 시작한 곳이 있으니 매화와 매실로 유명한 광양입니다. 전라남도 광양에서는 매 년 봄이 되면 활짝 핀 매화와 함께 매화축제를 진행하고 있는데요. 이번 매화축제는 14일부터 시작되었으며 22일까지 총 9일간 진행될 예정이라고 합니다. 아쉽게도 올 해는 아직까지 매화가 많이 피지는 않았다고 하는데요. 축제 홈페이지를 통해 현재 개화상황을 확인할 수 있으니 방문 전 이를 참고하시기 바랍니다.

 

 

<다른 매화축제 일정은?>

 

 축제명

 기간

 장소

 양산 원동매화축제

 2015 3 21 ~ 22

 경남 양산시 쌍포매실다목적광장

 해남 땅끝매화축제

 2015 3 21 ~ 22

 전남 해남 보해매실농원 일원

 

 

 

 

산수유꽃과 함께 즐기는 봄 나들이~ <구례산수유꽃축제>

 

 

(이미지 출처 : 구례산수유꽃축제 홈페이지)

 

 

 

 - 기간 : 2015 3 21 ~ 29

 - 장소 : 산동면 지리산온천지구 제2주차장 일원

 

 

 

봄에 피는 노란꽃이라고 하면 흔히들 개나리를 먼저 떠올리지만, 산수유꽃 역시 대표적인 노란 봄꽃인데요. 매화와 함께 일찍이 봄을 알리는 꽃으로 봄이 되면 전국 곳곳에서 산수유꽃 축제가 열린답니다. 그리고 그 중 올해 가장 먼저 시작되는 것이 <구례산수유꽃축제>인데요. 축제를 앞두고 현재 산수유꽃이 꽃망울을 터트려 지리산 자락을 노랗게 물들이고 있다고 합니다. 주말 나들이로 산수유꽃 구경 어떠세요?

 

 

<다른 산수유꽃축제 일정은?>

 

 축제명

 기간

 장소

 의성 산수유꽃축제

 2015 327 ~ 29

경북 의성군 산수유꽃피는마을 일원

 이천 백사 산수유꽃축제

 2015 4 3 ~ 5

 경기 이천시 도립리, 경사리, 송말리 일대

 양평 산수유한우축제

 2015 4 4 ~ 4 5

 양평군 개군면 내리, 주읍리 산수유군락지

 

 

 

 

알록달록 튤립으로 봄 느낌 물씬~ <에버랜드 튤립축제>

 

 

 

 

 

 

 - 기간 : 2015 3 20 ~ 4 26

 - 장소 : 경기 용인시 에버랜드

 

 

 

서울 근교에서 꽃놀이를 즐기고 싶으시다면 <에버랜드 튤립축제>는 어떠세요? <에버랜드 튤립축제>는 오는 20일부터 열릴 예정인데요. 아펠둔, 시네다블루, 핑크 다이아몬드 등 100여 종에 이르는 튤립 120만 송이를 만나볼 수 있다고 합니다. 놀이공원에서 진행되는 축제인 만큼 꽃구경과 함께 초대형 퍼레이드와 각종 쇼 등을 즐기실 수 있는데요. 아이와 함께 하는 가족 나들이는 물론 데이트 코스로도 무척 좋겠죠?

 

 

 

<다른 튤립축제 일정은?>

 

 축제명

 기간

 장소

 신안 튤립축제

 2015 4 17 ~ 26

 전남 신안군 신안튤립공원

 태안 튤립축제

 2015 4 17 ~ 5 10

 충남 태안군 남면 신온리 네이처월드

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 16. 18:10

 

꽃피는 봄이 오면~ 2015 봄꽃 개화 시기 확인하기! (개나리, 진달래, 벚꽃 개화 시기)

 

 

아침엔 다소 쌀쌀하게 느껴지더니 오후부터는 포근한 봄 날씨가 이어지고 있습니다. 그야말로 놀러 가기 딱~ 좋은 날씨인데요. 이렇게 완연한 봄 날씨가 찾아오면 자연스레 궁금한 것이 있으니 바로 봄꽃 개화 시기입니다. 따뜻한 날씨와 함께 이제 슬슬 꽃들이 고개를 내밀 때가 되었기 때문인데요. 올 해엔 과연 언제쯤 봄꽃들이 개화를 시작하게 될까요?

 

 

 

2015 봄꽃 개화 리포트

 

 

 

 

추위가 싫은 엔실장도 생각보다 춥지 않았다라는 생각이 들 정도로, 올 겨울은 비교적 따뜻했던 편이였는데요. 그래서인지 따스한 봄 기운도 일찍 찾아오려는 모양입니다. 기상청에 따르면 올 해엔 남부 일부 지역을 제외하고는 전국적으로 개화시기가 평년보다 1~3일정도 빠를 것이라 하는데요. 이는 개화에 영향을 미치는 2, 3월 기온이 많이 올랐기 때문이라고 합니다.

 

 

 

개화가 예상보다 빨리 진행되었던 작년에 비해서는

조금 늦은 편이긴 하지만, 그래도 평균 개화 시기와

비교했을 때 올 해 개화는 꽤 빠른 편인데요. 참고로 개화란 가지에서 세 송이 이상의 꽃이 완전히 피었을 때를 기준으로 하고 있습니다. 보통 개화 후 만개까지는 1주일 정도가 걸리는데요. 올 해는 봄꽃 개화 시기가 빨라짐에 따라 지역별 봄꽃 축제 일정도 조금씩 앞당겨질 예정이라고 하니 이 점 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

개나리 개화시기는?

 

 

 

 

<2015 주요도시 개화 예상시기>

 지역

 예상일

 지역

 예상일 

 서귀포

 3 15

 부산

 3 16

 여수

 3 21

 통영

 3 20

 광주

 3 21

 전주

 3 25

 대구

 3 16

 포항

 3 21

 대전

 3 25

 청주

 3 26

 수원

 3 30

 서울

 3 27

 인천

 4 2

 강릉

 3 25

 춘천

 4 4

 

 

  

 

노란 개나리는 완연한 봄이 왔음을 느끼게 해주는 대표적인 봄꽃 중 하나인데요. 3 15일 서귀포를 시작으로 서울에서는 3 27일부터 개나리를 볼 수 있을 것으로 전망되고 있습니다. 이는 평년보다 조금 빠르며 작년과 비교해서는 3일 정도 느린데요. 개나리가 길가에 흐드러지게 피어있을 날이 이제 머지 않은 듯 하네요:D

 

 

 

진달래 개화시기는?

 

 

 

 

<2015 주요도시 개화 예상시기>

 지역

 예상일

 지역

 예상일

 서귀포

 3 18

 부산

 3 18

 여수

 3 18

 통영

 3 19

 광주

 3 26

 전주

 3 29

 대구

 3 24

 포항

 3 25

 대전

 3 28

 청주

 3 30

 수원

 3 31

 서울

 3 28

 인천

 4 4

 강릉

 3 28

 춘천

 4 6

 

 

 

 

봄꽃하면 진달래도 빼놓을 수 없는데요. 진달래는 개나리보다 개화가 조금 늦게 진행됩니다. 진달래의 첫 개화는 서귀포와 부산, 여수 등의 지역에서 3 18일부터 시작될 것으로 예상되는데요. 작년보다 4~5일 느리긴 하지만 역시 평년보다 조금 빠르답니다.

 

 

 

벚꽃은 언제 필까? 

 

 

 

 

<2015 주요도시 개화 예상시기>

 지역

 예상일

 지역

 예상일 

 서귀포

 3 24

 부산

 3 28

 여수

 4 2

 통영

 3 30

 광주

 4 1

 전주

 4 4

 대구

 3 31

 포항

 3 31

 대전

 4 5

 청주

 4 6

 수원

 4 9

 서울

 4 9

 인천

 4 12

 강릉

 4 3

 춘천

  4 12

 

 

  

 

개나리나 진달래도 예쁘긴 하지만 그래도 역시 가장 인기가 많은 봄꽃으로는 벚꽃을 들 수 있는데요. 벚꽃놀이를 나설 생각에 벌써부터 마음이 설레는 분들께서도 계실 것 같아요. 벚꽃의 예상 개화시기는 3 24(서귀포)인데요. 평균적으로 남부지방은 3 28 ~ 4 4, 중부지방은 4 3 ~ 12, 경기 북부와 강원 북부 및 산간지방은 4 12일 이후에 개화가 시작될 것으로 전망되고 있습니다.

 

 

 

 

 

앞서 말씀 드렸다시피 개화 후 만개하기 까지는 일주일 정도의 시간이 소요되는데요. 벚꽃 명소로 잘 알려진 서울 윤중로는 4 9, 진해 여좌천은 3 29, 하동 쌍계사 십리벚꽃길은 4 1, 경주 보문관광단지는 4 6일 즈음에 개화가 예상되고 있으니, 개화일과 만개일을 잘 확인하여 벚꽃놀이를 즐기시길 바랄게요!

 

 

 

 

 

<봄꽃 개화 예상시기는 기상청 홈페이지 예보를 참고하여 작성하였습니다.>

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 12. 15:07

 

[여자친구 선물 추천] 애인의 마음을 사로잡을 화이트데이 선물 추천!

 

 

요즘 엔실장 주변 남성분들의 최대 고민이 무엇인지 아시나요? ‘여자친구 선물로 도대체 뭘 줘야 할지 모르겠다인데요. 이러한 고민에 빠져든 이유는 모두가 알고 계시다시피 화이트데이가 얼마 남지 않았기 때문입니다. 특히 평소 여자친구 선물을 고르는 것이 쉽지 않았던 분들에게 화이트데이는 그야말로 굉장히 어려운 미션과도 같이 느껴지실 텐데요. 혹시나 아직까지도 고민의 나날들을 보내며 선물을 고르지 못하셨다면, 엔실장이 지금부터 알려드릴 내용을 참고해 보세요~

 

 

 

화이트데이=사탕은 이제 옛말?

 

 

 

 

발렌타인데이가 초콜릿이라면 화이트데이는 사탕이죠! 하지만 슬프게도 초콜릿이나 사탕은 받고 싶지 않은 선물 순위로 늘 손꼽히는 품목이기도 한데요. 그럼에도 불구하고 그래도 화이트데이니까라는 마음으로 작게나마 무언가를 준비하고 싶으시다면, 사탕 대신 마카롱이나 케이크, 쿠키 등을 선물해 보는 건 어떠신가요? 최근 여러 곳에서 진행된 설문조사에 따르면 여성들이 사탕보다는 케이크나 쿠키 종류를 더욱 더 선호하는 것으로 나타났는데요. 이에 화이트데이는 사탕이라는 공식도 점점 깨지고 있는 추세라고 합니다.

 

 

 

 

화이트데이 인기 선물 품목, 쥬얼리!

 

 

 

 

화이트데이하면 역시 쥬얼리 선물을 빼놓을 수 없겠죠? 쥬얼리는 여성들이 선호하는 선물 품목으로 항상 손꼽히기 때문에, 남성분들이 무난하게 준비하기 좋은 선물이기도 한데요. 여자친구의 취향을 고려한 목걸이나 귀걸이 선물도 좋지만, 둘만의 특별한 무언가를 준비하고 싶다면 커플링을 추천해 드립니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 로이드 홈페이지)

 

 

 

 [엔실장 Pick!]

 

요즘 별자리를 새기거나 이를 형상화한 쥬얼리 제품들이 큰 인기를 끌고 있는데요. 이러한 추세에 맞춰 별자리가 새겨진 커플링 선물은 어떠세요? 엔실장이 추천해 드릴 제품은 로이드에서 출시된 별자리 커플링인데요. 서로의 별자리를 반지에 새겨 간직할 수 있다는 점에서 보다 의미 있는 선물이 되지 않을까 싶습니다.

 

 <로이드 매장이 있는 엔터식스 지점은?>

 왕십리역점 / 동탄메타폴리스점 / 강변테크노마트점 / 상봉점 / 파크에비뉴 한양대점

 

 

 

 

 

 

다가오는 봄을 맞아 향기를 선물하세요~

 

 

 

 

향수는 남녀 모두가 선호하는 아이템이 아닐까 싶은데요. 봄을 앞두고 있는 만큼 이번 화이트데이에는 향수를 선물해 보는 건 어떠세요? 봄에는 대게 시트러스나 플로럴 계열의 향수를 많이 선호하는데요. 단 향수는 개인의 취향이 반영되는 품목인 만큼 평소 여자친구가 즐겨 쓰는 향을 미리 파악하여 준비하는 것이 중요합니다. 만약 여자친구가 딱히 즐겨 쓰는 향수가 없다면 남자친구 본인이 선호하는 향의 향수를 선물하는 것도 좋은 방법인데요. ‘내가 좋아하는 향이야~’라는 멘트를 덧붙인다면 여자친구의 데일리 향수로 등극되는 것은 시간 문제겠죠?

 

 

 

 

커플아이템으로 애정 지수 UP!

 

 

 

 

커플이라면 누구나 하나쯤 갖고 있는, 또는 갖고 싶어 하는 커플아이템! 서로가 연인임을 증명하는 물건인 만큼 화이트데이 선물 품목으로도 제격인데요. 특히 봄이 되면 실외 데이트가 잦아지는 만큼 외출 시 함께 착용할 수 있는 아이템은 그야말로 good! 참고로 디자인과 컬러를 똑같이 맞추는 것 보다 디자인은 같되 컬러가 다르거나, 또는 디자인은 조금 다르지만 컬러나 스타일 포인트를 비슷하게 두는 것이 조금 더 스타일리시한 커플룩 연출에 도움이 된답니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 햇츠온 홈페이지)

 

 

 

 [엔실장 Pick!]

 

봄 나들이&데이트를 준비하는 마음으로 엔실장이 추천하는 커플 아이템은 바로 커플 스냅백! 놈코어나 애슬레저룩과 같이 편안한 스타일의 패션이 트렌드로 떠오르면서, 스냅백의 인기도 나날이 높아지고 있는데요. 그러다 보니 커플 스냅백을 찾는 사람들도 점점 많아지고 있는 추세랍니다. 스냅백의 경우 두 사람의 취향이나 평소 의상 스타일에 맞춰 고르는 것이 좋은데요. , 여름에 맞춰 화사하면서도 개성 있는 컬러나 디자인의 제품을 추천해 드립니다.

 

 <햇츠온 매장이 있는 엔터식스 지점은?>

 왕십리역점 / 동탄메타폴리스점 / 가든파이브점 / 강변테크노마트점 / 상봉점 / 파크에비뉴 한양대점

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 9. 16:15

 

[겨울옷 정리 방법] 이제는 겨울과 이별할 때, 겨울옷 세탁법 & 겨울옷 보관법

 

 

주말 잘 보내셨나요? ‘이제 정말 봄이구나~’하는 생각이 들 정도로, 지난 주말 내내 날씨가 무척 따뜻했는데요. 이번 주부터 다시금 꽃샘추위가 기승을 부리기 시작했지만, 차차 평년 기온을 되찾을 것이라고 합니다. 즉 옷차림이 한결 가벼워질 날이 머지 않은 것인데요. 그러기 위해선 두꺼운 겨울옷을 정리하여 보관하는 것이 먼저겠죠? 하지만 다양한 소재의 겨울옷을 어떻게 보관하면 좋을지 고민이 앞서실 텐데요. 그래서 오늘은 겨울옷 세탁 & 보관법에 대해 알려드리고자 합니다.

 

 

 

세심한 관리가 필요한 니트

 

 

 

 

겨울철 필수 아이템 니트! 하지만 니트는 세탁과 보관을 잘못 할 경우 옷이 변형될 위험이 있어 주의가 필요한데요. 니트는 물세탁이 가능한 의류이기 때문에 30도 정도의 미지근한 물에 중성세제를 풀어 5분 내외로 빨리 세탁하는 것이 좋습니다. 이때 문지르거나 비틀어 짜는 것은 금물! 살살 눌러가며 세탁하되 오염부위만 가볍게 문질러줍니다. 색이 있는 니트의 경우 물빠짐이 생길 수 있으니 드라이클리닝 또는 찬물에서 세탁해야 이를 최소화할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

니트는 옷걸이에 걸게 되면 옷이 축 늘어져 변형되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 세탁 후 말릴 때에는 반드시 건조대 위에 뉘어 말리고, 보관 시에도 옷걸이를 사용하지 않고 접어 보관하는 것이 좋은데요. 니트 사이에 신문지를 끼어 넣으면 습기 예방에 도움이 됩니다. 옷의 부피가 커 수납공간이 부족하다면 돌돌 말아 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

아웃도어 패딩, 드라이클리닝보다 손세탁!

 

 

 

 

대게 부피가 커 세탁이 힘들거나 고가의 의류는 드라이클리닝을 많이들 애용하곤 하시는데요. 아웃도어 패딩과 같은 의류라면 드라이클리닝보다는 손세탁을 하시는 것을 더 권장합니다. 그 이유는 드라이클리닝을 자주 할 경우 오히려 옷감이 빨리 손상되고, 드라이클리닝에 쓰이는 솔벤트 성분이 충전재의 유분을 분해해 보온성과 복원력을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 손세탁 시에는 30도 내외의 미온수에 아웃도어 전용 다운 세제를 사용하여 부드럽게 주물러 세탁합니다.

 

 

 

 

 

세탁 후 옷을 말릴 때에는 충전재가 뭉치지 않도록 평평한 곳에 펴서 말려야 하는데요. 건조 후에는 옷을 충분히 두들겨 볼륨을 살리는 것이 포인트입니다. 또한 패딩을 옷걸이에 걸게 될 경우 충전재가 아래로 쏠려 모양이 망가질 수 있으니, 옷걸이보다는 통풍이 잘 되는 서랍이나 상자 등에 접어 보관하도록 합니다.

 

 

 

모직 코트는 어떻게 관리해야 할까?

 

 

 

 

동물성 소재의 모직 코트는 드라이클리닝을 하는 것이 안전한데요. 다만 너무 자주 하게 되면 원단이 상하기 쉬우니 이 점 유의하세요~ 드라이클리닝 후에는 옷걸이에 걸어 보관하는 것이 좋은데요. 이때 주의할 점이 있으니 세탁소에서 받은 비닐 커버를 그대로 씌워놓은 채 보관해서는 안 됩니다. 이는 드라이클리닝 후 남은 기름 성분 때문에 옷감이 상할 수 있기 때문인데요. 드라이클리닝 후에는 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에 옷을 걸어 기름기를 날리고, 전용 커버나 안 입는 셔츠를 덮어 보관하도록 합니다.

 

 

 

가죽옷은 이렇게 보관하세요!

 

 

가죽옷은 세탁이나 드라이클리닝을 자주 하게 될 경우 옷의 수명이 줄어들 수 있기 때문에, 먼지를 잘 털어준 후 되도록 가죽 전용 클리너를 이용하여 오염부위를 닦아 주는 것이 좋은데요. 보관 시 커버에 씌워 방충제와 함께 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야만 가죽이 상하지 않습니다. 또한 여러 벌의 가죽옷을 함께 걸어둘 경우 가죽끼리 눌러 붙을 수 있기 때문에 떨어뜨려 보관하도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 4. 11:49

 

정월대보름 음식 의미와 정월대보름 놀이 소개 (달 뜨는 시간 & 정월대보름 행사 확인하기)

 

 

3 5일인 내일은 음력 1 15일 정월대보름입니다. 대보름이란 가장 큰 보름이라는 뜻으로, 쟁반같이 둥근 달을 볼 수 있는 날이기도 한데요. 농경사회였던 과거에는 설 만큼이나 중요한 명절이었습니다. 그만큼 정월대보름에 행해지는 세시풍속도 무척 다양한데요. 그 수가 전체 세시풍속 중 무려 1/4을 넘을 정도라고 하네요. 그래서 내일 정월대보름을 맞아 정월대보름과 관련된 다양한 정보들을 전해 드릴까 하는데요. 참고하셔서 즐거운 정월대보름 즐기시길 바랄게요~!

 

 

 

정월대보름 음식과 그 의미 알아보기

 

예부터 정월대보름이 되면 다양한 종류의 음식을 즐겨 먹었는데요. 대표적인 음식으로는 오곡밥, 부럼, 묵은 나물, 약밥, 귀밝이술 등이 있습니다. 그렇다면 혹시 이 음식들을 먹는 이유에 대해서 알고 계신가요?

 

 

찹쌀에 대추, , , 꿀 등을 넣어 찐 약밥은 과거 신라 소지왕이 정월대보름에 까마귀들의 도움을 받아 목숨을 구한 것에 찰밥을 지어 제를 지낸 것에서 유래된 음식입니다. 그리고 약밥이 민가로 전해져 만들어진 음식이 바로 오곡밥인데요. 지역마다 차이는 있으나 오곡밥에 쓰이는 곡식으로는 찹쌀, , 수수, , 검정콩 등이 있습니다. 영양이 풍부한 오곡밥을 통해 추운 날의 영양을 보충하고, 액운을 쫓아 한 해의 행복과 건강을 기원하는 의미를 지니고 있죠~

 

 

오곡밥과 함께 식탁에 오르는 것이 있으니 9종류의 묵은 나물인데요. 제철에 말려두었던 나물들을 먹음으로써 겨울철 부족하기 쉬운 비타민과 무기질을 보충하고 원기를 회복하라는 의미를 지니고 있답니다. 참고로 정월대보름에 즐겨 먹는 대표적인 나물로는 고사리, 호박고지, 가지, 시래기, 도라지, 고구마순, 곤드레, 삼나물, 취나물, 버섯 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

또한 정월대보름에는 땅콩, 호두, 잣 등의 견과류를 먹는 풍습이 있는데요. 이를 부럼깨기라고 합니다. 부럼은 대게 자기 나이 수만큼 깨며 여러 번 깨물지 않고 한번에 깨물어 먹어야 하는데요. 우리 조상들은 부럼을 깨면 한 해간 부스럼과 종기가 나지 않으며, 치아를 튼튼하게 할 수 있다고 믿었답니다. 대보름 음식으로 귀밝이술이라는 것도 있는데요. 귀밝이술이란 소주나 청주를 차게 해서 마시는 것으로, 이 술을 마시면 귀가 밝아지고 일년 내내 좋은 소식만 들을 수 있다 하여 이러한 이름이 붙었습니다.

 

 

 

정월대보름엔 무엇을 할까?

 

 

(이미지 출처 : 2015.03.01일자 뉴스1)

 

 

앞서 정월대보름 세시풍속이 무척 많다고 설명 드렸는데요. 그 중 대표적인 몇 가지 놀이에 대해 알려드릴게요. 먼저 정월대보름 놀이로 쥐불놀이를 빠뜨릴 수 없는데요. 쥐불놀이는 들판에 쥐불을 놓으며 노는 것으로, 이를 통해 잡초와 잔디를 태워 해충의 피해를 줄이고자 했습니다. 달집태우기도 많이 행해지는데요. 나뭇가지와 짚을 쌓아 올린 더미를 태움으로써 액운을 막고 복을 기원하며 한 해 농사의 풍흉을 점치기도 합니다. 이 외에 집터의 지신을 밟아 달램으로써 액운을 막고 복을 기원하는 지신밟기, 더위를 파는 풍속인 더위팔기 등이 있는데요. 더위팔기는 아침 해가 뜨기 전에 만난 사람에게 내 더위라고 외치며 더위를 팔면, 그 해 여름에 더위를 타지 않는다고 믿었습니다.

 

 

 

달 뜨는 시간 & 정월대보름 행사 즐기기~

 

 

 

 

정월대보름에는 둥근 달을 보며 한 해의 행복을 기원하는 달맞이도 빼놓을 수가 없는데요. 이를 위해 달 뜨는 시간을 미리 확인해 놓는 것이 좋겠죠? 올해 3 5일에는 오후 6 9분부터 달이 뜨기 시작하는데요. 서울을 기준으로 6 0 36분에 가장 높이 뜬 달을 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

정월대보름 행사 소식도 전해지고 있습니다. 서울 중구에 위치한 남산골한옥마을에서 달빛 불놀이, 정월대보름 행사가 열립니다. 이번 행사는 3 5일 오후 5시부터 7시까지 남한골한옥마을 천우각광장 내에서 진행되는데요. 부럼깨기 체험, 절기음식 전시, 민속놀이 체험, 귀밝이술 체험, 오곡주먹밥 시식, 달집태우기 등의 프로그램으로 구성되어 있습니다. 이 외에도 전국 각 지역마다 자체적으로 정월대보름 행사가 진행되오니, 우리 지역에서 열리는 행사를 확인하시어 꼭 참석해 보세요!

 

 

 

 

 

(◀ 이미지 출처 : 남산골한옥마을 홈페이지)

 

 

 

<서울 지자체별 정월대보름 행사>

 

 동대문구

 정월대보름 민속놀이 한마당

 3 6일까지

 강동구

 3 5일까지

 강서구

 3 5

 양천구

 정월대보름 민속축제

 3 7

 도봉구

  2015 정월대보름 큰잔치

 3 5

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 3. 3. 13:44

 

봄철 입맛을 돋워줄 3월 제철음식 소개 & 봄나물 식중독 예방법(봄나물 주의보)

 

 

 

오늘 일부 눈과 함께 촉촉한 봄비가 내렸죠? 아직 추위가 남아있긴 하지만 그래도 곧 있으면 봄기운 가득한 날씨를 맞이할 수 있다는 생각에 엔실장은 벌써부터 마음이 설레는데요. 그래서 오늘은 여러분들께 봄 냄새 물씬 풍기는 3월 제철음식들을 소개해 드리려 해요~ 맛도 좋고, 영양도 풍부한 3월 제철음식, 과연 무엇이 있을까요?

 

 

 

3월 제철음식 알아보기

 

 

 

 

(1) 제철 맞은 봄나물 맛 보세요~

 

봄 음식 하면 역시 봄나물을 빼놓고 이야기 할 수 없습니다. 때마침 3월에 제철을 맞은 봄나물들이 있는데요. 바로 냉이, 달래, 씀바귀, , 봄동, 돌미나리, 취나물 등입니다. 모두 겨우내 잃은 입맛을 깨워주기에 좋은 나물들인데요. 그 중 쌉쌀하고 향긋한 맛이 특징인 냉이는 단백질 함량이 높고, 무기질과 비타민이 풍부하여 몸이 허약한 사람에게 좋은 음식이랍니다. 그 이름처럼 쓴맛이 강한 씀바귀 역시 쌉쌀한 맛으로 봄철 입맛을 돋워주는데요. 씀바귀에는 간 기능 회복에 도움을 주는 아르기닌, 알코올 분해를 돕는 알라닌, 간 해독을 도와주는 아스파르트산 등이 풍부하게 들어 있답니다. 또한 소화 효능도 갖추고 있는데요. 참고로 씀바귀는 쓴 맛 때문에 그냥 먹기가 힘드니 데친 후 양념에 무쳐서 드세요~

 

 

 

 

 

취나물은 맛과 향이 좋아 많은 사람들로부터 사랑 받는 채소인데요. 따뜻한 성질을 갖추고 있어 혈액순환 촉진에 도움이 되며, 칼슘이 많아 골다공증 예방에도 좋은 음식이라고 합니다. 마지막으로 쑥의 효능에 대해 이야기 해 드리겠습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가진 쑥은 특히 여성에게 좋은 채소로 알려져 있는데요. 생리통을 비롯한 각종 부인병 예방에 도움을 주며, 신진대사를 원활하게 해주어 다이어트에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

(2) 비타민C가 풍부한 딸기

 

요즘 패밀리 레스토랑이나 카페를 방문해 보면 딸기를 주제로 한 시즌 메뉴들이 많이 눈에 띄는데요. 그도 그럴 것이 딸기는 봄철 대표 과일로 지금 한창 제철을 맞고 있답니다. 새콤달콤한 맛이 일품인 딸기는 남녀노소 할 것 없이 모두 좋아하는 과일이기도 한데요. 맛만 있는 것이 아니라 영양도 풍부합니다. 딸기는 특히 비타민C가 무척 풍부한데요. 레몬의 2, 그리고 사과의 10배나 되는 비타민이 포함되어 있다고 해요~ 그래서 피부미용, 피로회복, 면역력 증강, 항산화 효과 등의 효능을 갖고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

(3) 봄 주꾸미가 최고!

 

3월 제철 해산물 중 특히 눈 여겨 봐야 하는 것이 있으니 주꾸미입니다. 봄만 되면 각 지역에서 주꾸미 축제가 열릴 정도로 주꾸미는 대표적인 봄 음식인데요. 3월부터 5월까지가 제철인 주꾸미는 봄에 특히 육질이 부드럽고 맛이 좋다고 합니다. 게다가 타우린이 풍부하게 들어 있어 피로회복에 아주 좋은데요. 뿐만 아니라 주꾸미가 다이어트 음식으로도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 주꾸미는 100g 47kcal 정도의 저칼로리 음식임은 물론, 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 그리고 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능도 있죠!

 

 

 

 

봄나물 섭취 시 주의사항!

 

 

 

 

봄나물도 제철을 맞았으니 슬슬 식탁에 봄나물 반찬을 올릴 계획을 세우고 계실 텐데요. 하지만 봄나물을 잘못 먹을 경우 식중독에 걸릴 위험이 있어 주의가 필요합니다. 실제로 해마다 봄나물로 인한 식중독 사고가 끊이질 않는다고 하는데요. 가장 흔하게 일어나는 사고 중 하나는 독초를 봄나물로 오인하여 잘못 섭취하는 경우입니다. 식용이 가능한 봄나물이라고 할 지라도 먹기 전 섭취 방법을 확인하는 것이 좋은데요. 봄나물을 생채로 먹을 때에는 물에 담근 후 흐르는 수돗물에 3회 이상 깨끗이 씻어야 합니다. 또한 두릅, 고사리 등의 채소는 고유의 독성분이 함유되어 있기 때문에 먹기 전 반드시 물에 데쳐 독성분을 제거한 후 섭취하도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 2. 26. 13:50

 

태극기 달고 나라사랑 실천해요! 삼일절 태극기 게양법 및 삼일절 행사 안내 (&삼일절 대체휴일 적용 여부)

 

 

이번 주 일요일이 무슨 날인지 아시나요? 1919 3 1일 일제강점기 시절 독립선언서를 발표하고 식민통치에 항거했던 날을 기리는 삼일절입니다. 게다가 우리나라의 5대 국경일 중 하나이기도 한데요. 우리 민족에게 있어 매우 의미 있는 날인만큼 오늘은 삼일절을 준비하는 마음으로, 태극기 게양법과 삼일절 행사 안내 등의 정보를 전달해 드리려 합니다.

 

 

 

태극기 게양법 확인하기

 

 

 

 

삼일절을 맞았으니 태극기 게양도 준비해야겠죠? 하지만 의외로 태극기를 어떻게 게양해야 하는지 모르는 분들도 많이 계신데요. 5대 국경일 및 정부지정일에는 태극기를 게양해야 하며, 어떤 날이냐에 따라 태극기를 다는 방식이 조금 다르답니다. 먼저 삼일절을 포함한 국경일에는 깃봉과 깃면의 사이를 떼지 않고 다는 것이 원칙입니다. 반대로 현충일이나 국장기간 동안에는 깃면의 너비만큼 태극기를 내려서 달아야 하는데요. 참고로 태극기는 집 밖에서 바라보았을 때 대문의 중앙이나 왼쪽에 게양하면 됩니다.

 

태극기는 24시간 게양이 가능한데요. 만약 낮에만 게양하게 될 경우 3월에는 오전 7시부터 오후 6시까지 게양하면 됩니다. 그리고 야간 게양 시에는 적절한 조명이 필요합니다. 마지막으로 눈이나 비, 바람 등이 심할 경우에는 국기의 훼손이 우려되기 때문에 달지 않습니다.

 

 

 

삼일절 행사, 무엇이 있을까?

 

 

(이미지 출처 : 서대문구도시관리공단 홈페이지)

 

 

(1) <서대문, 1919 그날의 함성!>

 

삼일절을 맞아 서대문형무소역사관에서 뜻 깊은 삼일절 행사가 진행됩니다. 서대문형무소는 유관순 열사를 비롯하여 많은 독립운동가들이 수감되었던 곳으로, 한국 근현대사의 아픔이 서린 상징적인 장소이기도 한데요. ‘민족대표 33인 독립선언서 낭독’, ‘3.1 독립만세운동 재현 퍼포먼스 1919 3 1일을 떠올리게 만드는 다양한 프로그램들이 준비되어 있습니다. 이 중 ‘3.1 독립만세운동 재현 퍼포먼스는 오전 11 30분부터 12시까지 30분간 진행되는데요. 서대문형무소역사관을 방문하는 사람이라면 누구나 참여 가능하며, 행진에 필요한 소형 수기태극기는 현장에서 배포됩니다. 또한 삼일절 당일 무료 관람도 가능합니다.

 

 

 

 - 일시 : 2015 3 1, 09:30 ~ 18:00

 - 장소 : 서대문형무소역사관 (지하철 3호선 독립문역 5번 출구)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(◀ 이미지 출처 : 2014.03.01일자 뉴스1)

 

 

(2) <96주년 3.1 만세의 날 거리축제>

 

한편 서울 종로구에서는 순국선열의 희생과 독립정신을 기리기 위한 거리축제가 실시됩니다. 3 1일 오전 10시부터 시작되는 이번 행사는, 종로구 남인사마당 야외무대에서 열리는데요. 삼일절 기념 태권도 시범, 역사마당극을 시작으로, 독립선언서 낭독, 삼일절 노래 합창, 만세 삼창 등의 기념식이 진행됩니다. 기념식이 끝나고 난 뒤에는 태극기를 손에 들고 독립만세를 외치는 태극기 물결 행진이 있으며, 이후 보신각 타종 행사로도 연계됩니다.

 

 

 

 

 - 일시 : 2015 3 1, 10:00 ~ 12:30

 - 장소 : 서울시 종로구 남인사마당 야외무대

 

 

 

 

삼일절 대체휴일 적용 NO!

 

 

 

 

앞서 말했다시피 이번 삼일절은 일요일입니다. 이 때문에 많은 직장인 여러분들이 삼일절이 대체휴일제의 적용을 받는지에 대해 많이들 궁금해 하시는데요. 결론부터 말씀 드리자면 삼일절은 대체휴일제가 적용되지 않습니다. 이는 삼일절이 적용 공휴일에 해당되지 않기 때문인데요. 대체휴일제가 적용되는 공휴일로는 설, 추석, 어린이날이 있으며, 올 해에는 추석 연휴에만 대체휴일이 이루어집니다. 이에 대해 아쉬움을 느끼는 분들이 많을 것 같은데요. 공휴일을 주말에 뺏긴 것이 조금 아쉽긴 하지만 그래도 삼일절 정신을 기리는 마음으로 의미 있는 하루 보내시길 바랄게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 나라사랑 2015.02.28 20:21  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    삼일절에 대해 일케워줘서 감사합니다.

  2. 나야 2015.02.28 21:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진내용 잘 읽고 갑니다.^^

Life & Talk
2015. 2. 25. 13:48

 

스미싱과의 전쟁! 스미싱 방지 원칙과 스미싱 대처법 확인하기

 

 

지난 설에도 어김없이 그 분이 찾아 왔습니다. 그게 누구냐구요? 각종 축하인사와 택배문자로 위장한 스미싱 말입니다. 스마트폰이 널리 보급화되기 시작하면서 생활이 편리해진 것은 사실이지만, 그와 함께 스미싱과 같은 사회적 문제들이 발생되었는데요. 날로 진화하는 스미싱 때문에 그 피해 사례가 연일 끊이질 않는다고 합니다. 알면서도 당하게 되는 스미싱! 어떻게 해야 스미싱의 위험에서부터 벗어날 수 있게 될까요?

 

 

 

스미싱은 어떤 방법으로 진행될까?

 

 

 

 

스미싱(Smishing)이란 SMS Phishing의 합성어로 몇 해전부터 큰 사회적 문제로 떠오른 신종 금융범죄입니다. 스미싱은 크게 두 가지 방법으로 진행되고 있는데요. 하나는 가짜 페이지를 만들어 피해자들의 각종 개인 정보를 수집하는 것이고, 다른 하나는 악성코드가 심어져 있는 가짜 앱을 깔아 이를 통해 스마트폰에 저장되어 있는 정보를 빼내는 방식입니다. 스마트폰 대중화와 함께 이 중 후자의 경우가 크게 대두되고 있는데요. 많은 사람들이 스미싱 관련 문자를 한번 이상 받아본 경험이 있을 정도로, 매우 빈번하게 발생되고 있답니다.

 

 

 

 

스미싱 대표 유형 살펴보기

 

 

 

(스미싱 문자 사례 / 이미지 출처 : 알약 공식 블로그)

 

 

 

스미싱 피해를 막기 위해서는 대표적인 스미싱 유형들을 미리 숙지하고 있는 것이 도움이 되는데요. 올해 가장 많이 탐지된 스미싱 유형은 결혼식 사칭으로 전체 피해 사례의 절반 이상을 차지하고 있다고 합니다. 이는 그만큼 많은 사람들이 결혼식 사칭스미싱에 당하고 있다는 이야기이기도 한데요. 주로 결혼을 축하해 달라는 결혼식 초대 문구와 함께 링크 주소를 보내는 것이 일반적입니다.

 

다음으로 많이 발생된 유형은 교통 범칙금 사칭입니다. 교통위반을 했다는 메시지와 함께 이를 안내하는 링크를 클릭하게 만드는 방법으로 진행되고 있습니다. ‘택배 사칭도 대표적인 스미싱 유형인데요. 배송이 불가능하다는 이유로 주소지 확인 차 링크를 클릭하게 만드나, 이것을 클릭할 경우 악성 앱이 깔릴 수 있으니 주의하도록 합니다.

 

 

 

스미싱 방지 원칙으로는?

 

 

 

 

스미싱을 방지하는 가장 최고의 방법은 확인되지 않은 링크를 함부로 클릭하지 않는 것입니다. 만약 지인이 보낸 문자라 할 지라도 직접 전화하여 해당 사항에 대해 확인하는 습관을 갖도록 합니다. 다음은 스미싱 피해를 막을 수 있는 환경을 구축하는 것인데요. 공인된 마켓이 아닌 곳에서 함부로 앱을 설치하지 않으며 안드로이드 스마트폰 사용자의 경우 출처가 확실하지 않은 앱이 설치되지 않도록 설정-보안-디바이스관리로 들어가 알 수 없는 출처에 체크가 되어 있는 것을 해제합니다. 또한 백신 프로그램을 설치하여 악성코드 감염 여부를 늘 확인합니다.

 

 

 

 

 

스미싱으로 인한 금융 피해를 막기 위해서는 금융회사에서 제공하는 전자금융사기 예방서비스에 가입하는 것이 좋은데요. 뿐만 아니라 각 통신사 고객센터를 이용하여 소액결제를 원천적으로 차단하거나 결제 금액을 제한할 수도 있습니다.

 

 

 

스미싱 대처법

 

 

 

 

만일 스미싱으로 인하여 악성 앱이 설치되었다면 해당 파일을 빨리 삭제해야 하는데요. ‘다운로드에서 문자를 클릭한 시점부터 apk의 확장자명을 가진 파일이 저장되었는지 여부를 확인하고 이를 삭제합니다. 만약 삭제되지 않는다면 서비스센터를 방문하거나 스마트폰을 초기화해야 합니다. 스미싱으로 인해 금융피해가 발생된 경우에는 경찰서에 관련 내용 신고 후 사건사고 사실확인원을 발급받아, 이를 이통사, 결제대행사 등 관련 사업자에 제출하면 피해를 구제받을 수 있습니다. 참고로 스미싱 관련 피해 상담은 국번 없이 118(한국인터넷진흥원)이니, 해당 기관을 통해 무료 상담을 받으시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 2. 17. 16:00

 

설날맞이! 설 차례상 차리는 법 & 설 음식 칼로리 낮추기

 

 

내일이면 본격적인 설 연휴가 시작됩니다. 벌써 일찍이 귀성길에 오른 분들도 있을 것 같은데요. 5일이나 되는 휴일에 들뜬 마음을 감출 순 없지만, 황금연휴이기에 앞서 모레가 설날이라는 사실을 잊어선 안되겠죠? 그래서 다가오는 설날을 미리 준비하는 마음으로, 오늘은 설 차례상 차리는 법을 알려 드릴까 하는데요. 매년 차리는 차례상임에도 불구하고 은근 이를 헷갈려 하는 분들이 꽤 많이 계시더라구요~ 그리고 더불어 설 음식 칼로리 정보에 대해서도 알려 드리겠습니다.

 

 

 

설 차례상 차리기!

 

 

차례상을 차릴 때에는 기본 원칙 몇 가지만 기억해 두고 있으면 되는데요. 먼저 차례상은 신위를 기준으로 동·서를 나누며 5열을 차리는 것이 기본입니다. 이때 신위에 가장 가까운 열이 1열이 되며, 여기에는 시접(수저), 잔반(술잔과 받침대), 떡국 등이 올라 갑니다. 2열에는 육전, 육적, 어적, 어전 등을 놓아야 하는데요. 이때 기억해야 할 것이 있으니 생선은 동쪽, 고기는 서쪽에 둬야 하며(어동육서), 생선의 머리가 동쪽을 향하게 해야(두동미서) 합니다. 그리고 3열에는 육탕, 소탕, 어탕 등의 탕류가 올라갑니다.

 

 

(◀ 이미지 출처 : 네이버)

 

 

다음으로 4열에는 포와 삼색 나물, 식혜 등이 올라가는데요. 4열에서 기억해야 할 것은 좌포우혜’. 즉 포는 좌측에, 식혜는 우측에 놓아야 합니다. 마지막으로 5열에는 각종 과일과 대추, 밤 등을 놓습니다. 5열에도 반드시 지켜야 할 원칙이 있는데요. ‘조율이시홍동백서입니다.조율이시란 좌측부터 대추, , , 곶감 순으로 차례상을 차려야 함을 말하며, 홍동백서는 붉은 과일은 동쪽, 흰 과일은 서쪽에 두는 것을 말합니다.

 

 

 

차례상 차릴 때 이것만큼은 주의하세요!

 

 

 

 

차례상을 차릴 때에는 주의해야 하는 사항들도 있는데요. 먼저 차례상에 과일을 올릴 때 절대 복숭아는 올리지 않습니다. 이는 복숭아가 귀신을 쫓는 힘이 있다고 전해지고 있기 때문입니다. 또한 꽁치나 갈치, 멸치, 삼치 등 이름 끝이 치로 끝나는 생선들은, 과거 하급 생선으로 분류되어 역시 제사상에 올리지 않습니다. 그리고 고춧가루나 마늘 양념 등과 같이 자극적인 양념은 사용하지 않아야 하며, 떡에는 붉은 팥이 아닌 흰 고물을 사용합니다.

 

 

 

설 음식이 무서워! 설 음식 칼로리 낮추기!

 

 

 

 

설 음식은 설날을 더욱 더 즐겁게 만들어 주는 이유 중 하나이기도 한데요. 하지만 무턱대고 막 먹다가는 체중 증가라는 슬픈 결말을 맞이하게 될 지도 모릅니다. 왜냐하면 설 음식 칼로리가 꽤 높기 때문인데요. 게다가 연휴로 쉬는 동안 활동량이 줄어들기 때문에 섭취한 칼로리가 그대로 몸무게로 이어질 가능성도 높습니다. 그렇다고 음식을 안 먹을 수도 없는 노릇이죠?

 

 

 

 

설 음식 칼로리가 두렵다면 칼로리를 조금이나마 낮출 수 있는 조리법을 활용하는 것이 좋은데요. 육류는 기름과 껍질을 최대한 제거한 후 채소와 곁들여 요리하며, 전을 부칠 때에는 기름을 수시로 닦아내고 두부나 채소를 많이 넣으면 섭취 열량을 줄일 수 있습니다. 튀김 요리를 할 때에는 튀김옷을 되도록 얇게 입힙니다. 음식을 먹을 때에도 다음 사항을 명심하면 좋은데요. 저칼로리 음식을 먼저 먹은 후 고칼로리 음식을 먹으면, 고칼로리 음식의 과식을 막을 수 있습니다. 또한 식사는 적당히 배가 부를 정도까지만 먹도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 2. 13. 15:47

 

가족과 함께 설 나들이 떠나요~ 설날 경복궁 무료 입장 소식 및 설 연휴 가볼 만한 곳 추천!

 

 

 

이제 며칠 뒤면 민족 대명절 설입니다. 아마 많은 분들께서 빨리 설날이 오기만을 손꼽아 기다리고 계실 텐데요. 특히 이번 설 연휴는 수요일부터 주말까지 이어져, 연휴 동안 뭘 하며 시간을 보낼 지 무척 고민되실 것 같아요. 그래서 오늘은 설 연휴 가볼 만한 곳을 추천해 드릴까 하는데요. 지금부터 알려드릴 설 나들이 장소들을 참고하시어, 가족과 함께 즐거운 설 연휴 보내시길 바랍니다.

 

 

 

설 당일 무료입장, 즐거운 고궁 & 왕릉 나들이~

 

 

(이미지 출처 : 문화재청 홈페이지(http://www.cha.go.kr))

 

 

차례를 지낸 후 온 가족이 함께 아름다운 고궁 나들이를 즐겨보세요~ 경복궁, 창경궁, 창덕궁(후원 제외), 덕수궁 등 서울 4대궁이 설날인 19일 하루 동안 무료로 개방됩니다. 뿐만 아니라 설 맞이 문화행사도 진행될 것이라고 하는데요. 경복궁 함화당과 집경당에서는 전통 온돌 체험과 함께 세배 및 새해 덕담 나누기 행사가 진행되며, 덕수궁에서는 윳놀이, 투호, 제기차기 등 전통 민속놀이를 즐길 수 있습니다.

 

 

 

(이미지 출처 : 문화재청 홈페이지(http://www.cha.go.kr))

 

 

궁궐뿐만 아니라 종묘와 조선왕릉도 19일 당일 무료로 입장 가능한데요. 특히 종묘 같은 경우에는 평소 예약제로만 운영이 되고 있었으나, 설 연휴 기간인 18~22일까지는 자유롭게 관람 할 수 있다고 합니다. 평소 고궁이나 왕릉 방문을 한번쯤 생각했던 분들이라면, 이번 무료 개방 기회를 이용해도 좋을 것 같네요~ 의미 있는 설 하루를 보낼 수도 있고 말이죠!

 

 

 

 

아이들과 함께 전통문화 체험해 보기!

 

 

(이미지 출처 : 한국민속촌 홈페이지(http://www.koreanfolk.co.kr ))

 

 

설 연휴 동안 우리의 전통문화를 다양하게 체험해 볼 수 있는 곳도 있습니다. 바로 한국민속촌! 전통문화 체험장소를 논할 때 절대 빼놓을 수 없는 곳이기도 한데요. 경기도 용인에 위치한 한국민속촌에서는 지난 7일부터 설맞이 복잔치가 열리고 있어, 달집 태우기, 지신밟기, 토정비결, 윷점보기, 탈 인형 퍼포먼스, 설 맞이 대형 민속놀이 등 설날에 즐기기 좋은 행사가 준비되어 있습니다. ‘설맞이 복잔치 22일까지 운영되며, 양띠 고객에게는 동반 3인까지 할인혜택이 주어진다고 하니 참고 하세요~

 

 

 

 

놀이동산에서 즐기는 설 맞이 행사~

 

 

가족, 친구, 연인들의 대표 나들이 장소인 놀이공원에서도 각양각색 설날 행사가 열리는데요. 먼저 에버랜드에서는 22일까지 설날 민속 한마당을 개최합니다. 이번 행사에는 타악 퍼포먼스와 퓨전국악공연과 같이 눈과 귀가 즐거운 퍼포먼스들이 준비되어 있는데요. 뿐만 아니라 상모돌리기, 제기차기, 윷놀이 등의 민속놀이도 즐길 수 있다고 하네요~

 

롯데월드에서도 설 관련 행사가 열리는데요. 민속놀이 체험, 사물놀이, 부채춤 공연, 민속잔치 퍼레이드, 줄타기 퍼포먼스 등으로 방문객들의 흥을 돋울 뿐만 아니라, 귀성객, 주한외국인, 한복 착용 입장객을 대상으로 한 설 맞이 특별 우대 행사도 진행되고 있습니다.

 

(▲이미지 출처 : 에버랜드 홈페이지(http://www.everland.com))

 

 

 

명절 스트레스? 엔터식스에서 날려 버리세요~

 

 

 

 

엔실장이 마지막으로 추천해 드릴 장소는 역시 엔터식스! 현재 엔터식스에서는 설 기프트 페스티벌이 진행되고 있는데요. 설 맞이 다양한 행사와 풍성한 혜택의 이벤트들이 준비되어 있답니다. 설 연휴 동안 받은 스트레스! 엔터식스와 함께 확~ 날려보는 건 어떠신가요^^? (엔터식스 설 기프트 페스티벌자세히 보기>>)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Life & Talk
2015. 2. 10. 16:27

 

곧 다가올 발렌타인데이, 남자친구 선물로 뭐가 좋을까? 발렌타인데이 선물 추천!

 

 

이제 곧 며칠 뒤면 발렌타인데이입니다. 올 해도 옆구리 시린 겨울을 보내고 있는 엔실장에겐 의미 없는 날이지만(T.T), 그래도 커플들에겐 중요한 기념일 중 하나로 여겨지는데요. 사랑을 고백하거나 또는 서로의 사랑을 확인하는 날인만큼, 무엇을 선물하면 좋을지에 대한 고민도 무척 크실 것 같아요. 나름 신중을 기해 준비한 선물도 상대방 마음에 들지 않으면 무용지물이 될 수 있기 때문인데요. 때마침 남자들을 대상으로 발렌타인데이에 받고 싶은 선물에 대한 설문조사 결과가 나왔습니다. 과연 남자들은 어떤 선물을 받고 싶어 할까요? 아직 남자친구 선물을 고르지 못한 분들이라면 눈 크게 뜨고 주목하세요!

 

 

 

발렌타인데이, 초콜릿은 이제 그만?

 

 

최근 신세계백화점에서 20~40대 고객 1870명을 대상으로 발렌타인데이와 관련한 설문조사를 실시 했는데요. 남자는 발렌타인데이에 받고 싶은 선물을, 여자는 발렌타인데이에 주고 싶은 선물을 각각 골랐습니다. 그 결과 아주 놀라운 답변이 나왔는데요.

 

 

 

 

먼저 여자들이 발렌타인데이에 주고 싶은 선물 1위는 역시 초콜릿이었습니다. 발렌타인데이를 대표하는 음식인 만큼, 40%를 차지했을 정도로 초콜릿 선물에 대한 선호가 무척 컸는데요. 뒤를 이어 커플의류(26%), 지갑(19%), 스마트폰 액세서리(7%)등이 순위를 이었습니다. 그렇다면 남자들이 원하는 선물 1위도 당연히 초콜릿이었을까요? 앞서 아주 놀라운 결과가 나왔다고 말씀드렸는데요. 그 이유는 남자들이 받고 싶어하는 선물 순위에 초콜릿이 들지 못했기 때문입니다. 즉 여자가 주고 싶어하는 선물과 남자가 받고 싶어하는 선물이 전혀 다르다는 이야기인데요. 그렇다면 남자들이 원하는 선물은 대체 무엇일까요?

 

 

 

 

남자는 이런 선물을 원한다!

 

 

 

 

(1) 태블릿 PC

 

남자들로부터 제일 많은 지지를 받으며 당당히 선물 후보 1위로 떠오른 품목은 태블릿 PC입니다. 무려 37%의 남성들이 발렌타인데이 선물로 태블릿 PC를 받고 싶다고 응답했는데요. 전자기기나 IT 기기에 관심이 많은 남성들이 워낙 많기에 어쩌면 당연한 결과가 아닐까 싶기도 합니다. 하지만 고가의 품목이기도 한 탓에 이러한 결과를 바라보는 여자친구의 부담감은 조금 늘어날 듯 싶네요.

 

 

 

(2) 전자담배

 

그렇다면 태블릿 PC에 이은 다음 품목은 무엇일까요? 바로 전자담배 입니다. 연초엔 새해를 맞이하며 금연을 결심하는 사람들이 많기에 이런 결과가 나온 것이 아닐까 싶은데요. 뿐만 아니라 최근 담뱃값 인상도 어느 정도 영향을 미친 탓이겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

(3) 도킹오디오, 이어폰

 

다음 제품 역시 전자기기인데요. 도킹오디오와 이어폰이 18%로 나란히 3위를 차지했습니다. 과거와 달리 요즘엔 주로 스마트폰을 이용해 노래를 듣는 사람들이 많은데요. 내 남자친구가 평소 음악 감상이 취미라면 이런 선물도 한번쯤 생각해 볼만 하네요~

 

 

 

 

(4) 신발,

 

다음은 신발과 옷입니다. 이 품목은 여성들이 답변한 선물 중 커플의류와 어느 정도 상통하는 부분이 있는데요. 평소 커플룩에 대한 로망이 있던 커플이라면 이번 발렌타인데이를 맞아 커플룩 한 벌 장만하셔도 될 것 같네요. 굳이 커플룩이 아니더라도 남자친구의 스타일리시한 변신을 위해, 봄 맞이 옷 & 신발 선물도 Good~ 하지만 옷이나 신발의 경우엔 개인의 취향이 강하게 반영되기 때문에, 남자친구와 쇼핑 데이트를 즐기며 함