거식증 자가 진단법! 나는 식이장애를 갖고 있을까?

 

 

거식증 자가 진단법! 나는 식이장애를 갖고 있을까?

 

 

안녕하세요, 엔실장입니다. 요즘 날씨 너~무 좋지 않나요? 하늘도 높고 바람도 시원~한게, 야외활동을 즐기기에 정말 좋은 날씨인 것 같아요^^ 예쁘게 입고 여기저기 나들이 가기 딱 좋은 그런 날씨! 그.런.데 요즘 식욕이 워낙 왕성해진 탓에 뱃살, 허리살이 불어나 옷이 다 작아져 버렸어요... 정확히 말하자면 맞기는 맞지만 예전의 그 예쁜 핏이 아니라는.... 위태위태하고 뭔가 불편해보이는 느낌이랄까~ 다이어트가 시급해요!! 

 

 

 

 

여성분들이라면 분명 이런 기분 공감하시리라 생각되는데요, 얼마전에 모 케이블 프로그램에 초고도 비만녀로 출연한 여성의 사망 소식이 알려지면서 큰 충격을 안겨주고 있습니다. 이 여성은 다이어트에 성공하여 새 삶을 살고 있었다는 점에서 더욱 안타까움을 낳고 있는데요. 사망당시 이 초고도 비만녀는 구토를 하고 있었다고 전해지고 있습니다. 정확한 사인은 밝혀지지 않았으나 아마도 근본적인 식습관 개선이 되지 않아 이런 일이 벌어진 것 같다는 의견들이 나오고 있습니다.  

 

 

 

 

여성이라면 누구나 한번쯤 결심해봤을 다이어트, 건강한 다이어트는 멋진 몸매와 자신감, 활기찬 생활을 가져다 주지만 무리한 다이어트는 거식증, 폭식증, 사망에 이르기 까지 각종 건강 부작용을 가져다줍니다. 한 때 거식증으로 사망한 모델들의 소식이 알려지며 마른 모델을 고용하지 말자는 움직임이 나타나기도 했었죠. 이런 거식증은 주로 10~30대에서 발병하고 90% 이상이 여성 환라고 하는데요. 거식증의 정확한 용어는 '신경성 식욕 부진증' 이라고 합니다. 지금 다이어트를 하고 계신 당신, 혹시 무리한 다이어트로 신경성 식욕 부진증, 거식증 증세를 앓고 있진 않으신가요? 지금 바로 거식증 자가 진단법으로 확인해보세요!

 

 

 

 

 

거식증 자가 진단법 

 

 

1. 먹는 것이 두렵다

 

2. 살이 찔까 두렵다.

 

3. 남들은 말랐다고 하지만 나 자신은 그렇게 생각하지 않는다.

 

4. 먹어도 맛을 느끼지 못 한다

 

5. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 내가 달라진다고 생각한다.

 

6. 단식과 절식을 반복한다.

 

7 음식을 다 먹을 수가 없다.

 

8. 체중감량을 위해 지나친 운동이나 구토, 이뇨제 등을 사용한다.

 

9. 폭식을 하고 후회한다.

 

10. 체중을 하루에도 여러차례 측정한다.

 

11. 단기간에 체중이 많이 감소했다.

 

12. 특별한 이유없이 생리가 멈췄다.

 

13. 얼굴이 창백하다.

 

14. 주위에 예민해 졌다.

 

15. 어지럽고 잘 쓰러진다.

 

16. 머리카락이 많이 빠진다.

 

17. 기분의 변화가 심하다.

 

18. 완벽주의자 이다.

 

19. 자신에 대해 열등감과 불안감이 있다.

 

20. 사람들을 잘 안만나려 한다.

 

 

 

 

 

 

1~5번 가운데 적어도 한 가지 이상 해당되거나, 전체항목 중 5가지 이상 거식증 의심

 

10가지 이상 거식증 치료 필요

 

15가지 이상 심각한 거식증