자전거 대여소 썸네일형 리스트형 자전거 타기 좋은 계절~ 자전거 운동효과 및 자전거 고르는 법 & 서울시 자전거 대여소 확인하기(자전거 다이어트, 자전거 무료대여) 자전거 타기 좋은 계절~ 자전거 운동효과 및 자전거 고르는 법 & 서울시 자전거 대여소 확인하기 (자전거 다이어트, 자전거 무료대여) 요즘 자전거로 출근하는 일명 ‘자출족’들이 꾸준히 늘고 있는 추세라고 하는데요. 여기에 따스한 날씨까지 더해져 주변에서 자전거를 타는 사람들을 심심치 않게 만나볼 수 있는 것 같습니다. 자전거타기는 교통비를 절약할 수 있는 것을 물론 친환경적이고, 더불어 건강까지 함께 챙길 수 있어 많은 분들이 선호하는 운동이기도 한데요. 자전거 타기 좋은 계절을 맞아 오늘은 자전거와 관련된 다양한 정보들을 알려드리도록 할게요! 자전거타기, 어떤 운동효과가 있을까? 자전거타기는 손목, 허리, 다리 등에 골고루 운동효과를 줄 수 있는 전신운동이자 대표적인 유산소운동 중 하나인데요. 하체에 .. 더보기 이전 1 다음
