Life & Talk
2015. 2. 17. 16:00

 

설날맞이! 설 차례상 차리는 법 & 설 음식 칼로리 낮추기

 

 

내일이면 본격적인 설 연휴가 시작됩니다. 벌써 일찍이 귀성길에 오른 분들도 있을 것 같은데요. 5일이나 되는 휴일에 들뜬 마음을 감출 순 없지만, 황금연휴이기에 앞서 모레가 설날이라는 사실을 잊어선 안되겠죠? 그래서 다가오는 설날을 미리 준비하는 마음으로, 오늘은 설 차례상 차리는 법을 알려 드릴까 하는데요. 매년 차리는 차례상임에도 불구하고 은근 이를 헷갈려 하는 분들이 꽤 많이 계시더라구요~ 그리고 더불어 설 음식 칼로리 정보에 대해서도 알려 드리겠습니다.

 

 

 

설 차례상 차리기!

 

 

차례상을 차릴 때에는 기본 원칙 몇 가지만 기억해 두고 있으면 되는데요. 먼저 차례상은 신위를 기준으로 동·서를 나누며 5열을 차리는 것이 기본입니다. 이때 신위에 가장 가까운 열이 1열이 되며, 여기에는 시접(수저), 잔반(술잔과 받침대), 떡국 등이 올라 갑니다. 2열에는 육전, 육적, 어적, 어전 등을 놓아야 하는데요. 이때 기억해야 할 것이 있으니 생선은 동쪽, 고기는 서쪽에 둬야 하며(어동육서), 생선의 머리가 동쪽을 향하게 해야(두동미서) 합니다. 그리고 3열에는 육탕, 소탕, 어탕 등의 탕류가 올라갑니다.

 

 

(◀ 이미지 출처 : 네이버)

 

 

다음으로 4열에는 포와 삼색 나물, 식혜 등이 올라가는데요. 4열에서 기억해야 할 것은 좌포우혜’. 즉 포는 좌측에, 식혜는 우측에 놓아야 합니다. 마지막으로 5열에는 각종 과일과 대추, 밤 등을 놓습니다. 5열에도 반드시 지켜야 할 원칙이 있는데요. ‘조율이시홍동백서입니다.조율이시란 좌측부터 대추, , , 곶감 순으로 차례상을 차려야 함을 말하며, 홍동백서는 붉은 과일은 동쪽, 흰 과일은 서쪽에 두는 것을 말합니다.

 

 

 

차례상 차릴 때 이것만큼은 주의하세요!

 

 

 

 

차례상을 차릴 때에는 주의해야 하는 사항들도 있는데요. 먼저 차례상에 과일을 올릴 때 절대 복숭아는 올리지 않습니다. 이는 복숭아가 귀신을 쫓는 힘이 있다고 전해지고 있기 때문입니다. 또한 꽁치나 갈치, 멸치, 삼치 등 이름 끝이 치로 끝나는 생선들은, 과거 하급 생선으로 분류되어 역시 제사상에 올리지 않습니다. 그리고 고춧가루나 마늘 양념 등과 같이 자극적인 양념은 사용하지 않아야 하며, 떡에는 붉은 팥이 아닌 흰 고물을 사용합니다.

 

 

 

설 음식이 무서워! 설 음식 칼로리 낮추기!

 

 

 

 

설 음식은 설날을 더욱 더 즐겁게 만들어 주는 이유 중 하나이기도 한데요. 하지만 무턱대고 막 먹다가는 체중 증가라는 슬픈 결말을 맞이하게 될 지도 모릅니다. 왜냐하면 설 음식 칼로리가 꽤 높기 때문인데요. 게다가 연휴로 쉬는 동안 활동량이 줄어들기 때문에 섭취한 칼로리가 그대로 몸무게로 이어질 가능성도 높습니다. 그렇다고 음식을 안 먹을 수도 없는 노릇이죠?

 

 

 

 

설 음식 칼로리가 두렵다면 칼로리를 조금이나마 낮출 수 있는 조리법을 활용하는 것이 좋은데요. 육류는 기름과 껍질을 최대한 제거한 후 채소와 곁들여 요리하며, 전을 부칠 때에는 기름을 수시로 닦아내고 두부나 채소를 많이 넣으면 섭취 열량을 줄일 수 있습니다. 튀김 요리를 할 때에는 튀김옷을 되도록 얇게 입힙니다. 음식을 먹을 때에도 다음 사항을 명심하면 좋은데요. 저칼로리 음식을 먼저 먹은 후 고칼로리 음식을 먹으면, 고칼로리 음식의 과식을 막을 수 있습니다. 또한 식사는 적당히 배가 부를 정도까지만 먹도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Now Enter6/News
2013. 2. 1. 17:16

엔터식스, ‘설날 GIFT FESTIVAL’ 개최

 

2013-02-01 뉴스와이어

 

엔터식스(대표 이상욱)가 2월 1일(금)부터 2월 11일(월)까지 민족 고유의 명절 '설'을 맞아 왕십리역점, 동탄 메타폴리스점, 강변 테크노마트점, 가든파이브점, 코엑스점 등 전 점에서 '설날 기프트 페스티벌'을 진행한다.

 

이번 '설날 기프트 페스티벌'에서는, 다양한 브랜드에서 선보이는 명절 패션 상품을 할인된 가격으로 판매하고 명절에 어울리는 차별화된 사은 프로모션을 진행하여 고객들을 맞이할 계획이다.

 

 

먼저, 기간 중 10만 원 이상 구매 고객에게 엔터식스 상품교환권 및 설날선물 세트를 금액별로 증정하고, 설 명절을 맞아 헌 지폐를 새 지폐로 선착순으로 교환해주는 '신권 교환 이벤트'를 실시한다. 각 점 행사장에서는 설 연휴 3일 동안 윷놀이 게임을 진행해 '모'를 기록하는 고객에게 사은품을 증정하며 2월 2일(토) 강변 테크노마트점 행사장에서는 엔터식스 대학생 서포터즈 '6-player'와 함께하는 설날 게임 이벤트를 진행한다.

 

특히 다가오는 졸업시즌을 맞아 엔터식스 총 5개점에서 남녀 1명씩 추첨을 통해 약 80만원 상당의 졸업식 패션 아이템 풀세트를 증정하는 '졸업식 패셔니스타 이벤트'를 실시하며, 총 30명에게는 패밀리 레스토랑 4인가족 식사권을 증정하는 '졸업 축하 외식 이벤트'를 진행한다.

 

또한, 엔터식스 각 점에서는 비씨, KB국민, 신한, 삼성, 롯데, 외환 등 신용카드사와의 제휴 프로모션을 진행하여 해당 카드 이용 고객에게 구매 금액에 따라 엔터식스 상품권을 중복 증정한다.

 

아울러 왕십리역점과 동탄 메타폴리스점에서는 주말과 명절 연휴 마지막 날 마술, 칵테일쇼, 연주 등 다양한 문화공연이 펼쳐지며 강변 테크노마트점에서는 '귀성길, 엔터식스 광고 인증샷' 이벤트를 실시, 동서울터미널 내 엔터식스 영상 광고 사진을 찍어오는 고객에게 사은품을 증정한다. 코엑스점에서는 3만원 이상 구매 고객에게 뮤지컬 티켓 및 팝콘을 증정한다.

 

엔터식스 전략기획실 임종현 이사는 "이번 행사는 더욱 풍성한 민속 대명절 설을 보낼 수 있도록 다양한 이벤트와 프로모션을 마련하여, 즐겁고 행복한 쇼핑 기회가 될 것"이라고 밝혔다.

 

한편, 엔터식스 공식 페이스북에서는 2월 11일(월)까지 '엔터식스 틀린 그림 찾기' 이벤트를 실시하여 엔터식스 5만원 상품교환권, 파리바게뜨 기프티콘 등 선물을 증정한다.

 


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  1. +요롱이+ 2013.02.02 16:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 잘 보고 갑니다^^
    아무쪼록 평안한 주말 되시기 바랍니다!

  2. 다이어트X 2013.02.05 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 행사네요^^~!
    행복한 하루되세요~!

Now Enter6/News
2012. 1. 16. 10:41




 
 
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  1. 조선 2012.01.16 13:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    엔터식스는 항상 행사가 많아서 너무 좋습니다

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